Mára a ketogén étrend a gyors fogyás népszerű módszerévé vált. Hasonlóképpen alkalmazzák különböző rendellenességek, például epilepszia, rák és cukorbetegség kezelésében és kontrolljában is.
Az I. típusú cukorbetegség krónikus állapot, amelyben a hasnyálmirigy kevés inzulint termel, vagy egyáltalán nem. Annak ellenére, hogy vannak kutatások, amelyek összekapcsolják a ketogén étrend jobb cukorszabályozással és a szervezet által igényelt inzulin csökkenése, hatékonyságát az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél még meg kell határozni.
Ezért fedezze fel a biztonsága ketogén étrend, ha I. típusú cukorbetegségben szenved.
A táplálkozási ketózis és a diabéteszes ketoacidózis közötti különbségek
Ha Ön I. típusú cukorbetegségben szenved, mindenekelőtt tisztázni kell a fogalmak lehetséges összetévesztését táplálkozási ketózis, általában ketózisnak nevezik, és diabéteszes cetoacidosis (CAD).
A táplálkozási ketózis a ketogén étrend során elért természetes állapot, amikor a szénhidrátfogyasztás jelentősen csökken, és a zsírfogyasztás megnő, ami a testnek a májban tárolt zsírból kezd ketont termelni, és a szénhidrát helyett a zsírt használja fel fő energiaforrásként.
Ezzel szemben a CAD orvosi vészhelyzet az 1-es típusú cukorbetegeknél, amikor nem inzulint szednek. Az inzulin hiánya a vércukorszint szállítására a cukor és a keton szintjének gyors emelkedését okozza, ami befolyásolja a vér sav-bázis egyensúlyát (Fedorovich, Voronina és Waseem, 2018).
Végül a ketózis során a ketonszint megemelkedik, lehetővé téve a test számára, hogy a zsírt energiaforrásként használja; míg a CAD-ben mind a cukor, mind a keton szint magas, komolyan befolyásolja a beteg egészségét.
Ezért, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, meg kell látogatnia orvosát és táplálkozási szakemberét, mielőtt megkezdi a ketogén étrendet.
A ketogén étrend hatása I. típusú cukorbetegségben
1. Túlságosan csökkentheti a vércukorszintet
A ketogén diéta jelentősen csökkentheti a vércukorszintet az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegségben.
Egy 11 felnőtt típusú, 1-es típusú cukorbetegségben végzett vizsgálatból kiderült, hogy a ketogén diéta javíthatja az A1C (glikált hemoglobin) szintet, ez a teszt tükrözi a hosszú távú átlagos vércukorszintet (Leow, Guelfi, Davis, Jones és Fournier, 2018). Egyes résztvevők azonban a vércukorszint túlzott csökkenését (kevesebb, mint 70 mg/dl vagy 3,9 mmol/l) tapasztalták, valószínűleg a nem megfelelő inzulinadag miatt.
Ebben az értelemben, A ketogén diéta túlságosan csökkentheti a cukorszintet vér, amely súlyos ellenjavallatokat okozhat, például szédülést, zavartságot, homályos beszédet és eszméletvesztést (Kalra et al., 2013).
2. Többet fogyhat, mint szeretné
A ketogén étrend a fogyáshoz kapcsolódik. Számos tényező avatkozik be ebbe a folyamatba, ezek közül a legfontosabbak:
- Az étvágy elnyomása, mivel az étrend elősegíti az éhséghormonok változásával járó teltségérzetet, amely megakadályozza a túlevést (Sumithran et al., 2013).
- A magas szénhidráttartalmú ételek kiküszöbölése, ami viszont csökkenti a kalóriabevitelt.
- A magasabb fehérjebevitel nagyobb jóllakottság érzetet okoz evés közben.
Valójában a ketogén étrend megkezdésének egyik oka a fogyás lehet, de ha a kellőnél többet veszít, az mindenki számára veszélyt jelent, nemcsak az 1-es típusú cukorbetegek számára. Ez egy mellékhatás, amelyet fontolóra kell venni a diéta megkezdése előtt.
3. Csökkentheti az inzulinadagját
Az 1-es típusú cukorbetegek nehezen tudnak inzulint termelni, ezért bizonyos élelmiszerekben a vércukorszintjüktől és a szénhidrátszintjüktől függő adagokat adnak be vagy vesznek be.
A ketogén étrend jelentősen csökkenti a szénhidrátokat, így a glükózszint sokkal alacsonyabb lesz, kevesebb inzulinra van szükség. 10, 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő résztvevő vizsgálata azt mutatta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend oda vezet, hogy a betegeknek átlagosan 20 egység kevesebb inzulinra van szükségük naponta (Krebs et al., 2016).
Ebben az értelemben, ha a típusú cukorbetegségben szenvedő betegek ketogén étrendet kezdenek, megfelelően kell beállítania az inzulinadagokat. Ellenkező esetben hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet vagy glükózszintet) tapasztalhat.
A ketogén étrend biztonsága I. típusú cukorbetegségben
Erre a kérdésre nem lehet igen vagy nem válaszolni, mivel sok tényezőt figyelembe kell venni.
Ha az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg jól kontrollált és orvoshoz fordul, a ketogén étrend viszonylag biztonságos lehet. Ugyanakkor ajánlott, hogy a diéta megkezdése előtt alacsony szénhidráttartalmú étrendet hajtsanak végre, hogy lássák, hogyan reagál a test.
Hogyan kell végrehajtani a ketogén étrendet, ha I. típusú cukorbetegsége van
Most vegye figyelembe a következő tényezőket ketogén diéta indítása I. típusú cukorbetegséggel:
1. Kezdje a ketogén étrendet felügyelet mellett
Az 1-es típusú cukorbetegeknél, akik el akarják kezdeni a ketogén étrendet, elengedhetetlen, hogy szakképzett szakemberek véleményét kérjék. Ehhez ajánlott ellátogatni egy táplálkozási és háziorvoshoz. Az első segít az étrend kialakításában, a második pedig az inzulin és más orális gyógyszerek adagjának beállításában.
Igazolt orvosi felügyelet mellett 1-es típusú cukorbetegséggel járó ketogén étrend mellékhatásai.
2. Ellenőrizze a ketonszintet
A ketogén diéta során nem csak a glükóz szabályozható - a ketonoknak is megfelelő ellátást és kezelést kell kapniuk a vészhelyzetek, például a diabéteszes ketoacidózis elkerülése érdekében.
Néhány módja annak figyelemmel kíséri a ketonszintet ezek vérvizsgálatok, vizeletvizsgálatok vagy légzéselemzők. Ha a glükózszintje meghaladja a 300 mg/dl (16,6 mmol/l) értéket, vagy ha rosszul érzi magát vagy zavart, ellenőrizze ketonszintjét.
Amikor nem tudja végrehajtani a ketogén étrendet
Ha ezenkívül 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a fenti helyzetek bármelyikében találja magát, akkor nem ajánlott a ketogén étrend megkezdése:
- A kórtörténetében krónikus alacsony vércukorszint van.
- Ön orvosi eljáráson esett át, vagy felépül.
- Ön 18 évesnél fiatalabb.
- Ön terhes vagy szoptató nő.
Következtetés
Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a ketogén étrend csak akkor egészséges, ha orvosi felügyelet alatt áll. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy túl sokat fogy, és jelentősen csökkenti a glükózszintjét, ami nem kívánt mellékhatásokhoz vezethet.
- A ketogén étrend hatással lehet egészségünkre
- Az étrend rossz minősége jobban befolyásolja a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, mint az elhízás
- A mediterrán étrend javítja az életminőséget az 1-es típusú cukorbetegségben
- A Keto diéta a 2-es típusú cukorbetegség esetén működik
- A 2-es típusú cukorbetegség remissziója extrém fogyókúra nélkül érhető el