Január 8. péntek 73089 Részvények
Carmen Borea 14 napos ketogén diéta után halt meg.
Mindenről szó esett: arról, hogy csodálatos, hogy egy pillanat alatt lefogysz 10 kilót, hogy a legújabb divat szerint stb. Az igazság az, hogy a ketogén étrendet "haláldiétának" vagy "gyilkosnak" nevezik, mert ez komoly kockázatot jelent az egészségedre, mert a naponta elfogyasztott koleszterin- és zsírszint félelmetes.
A ketogén étrend veszélyei
A ketogén étrend egyik leggyakoribb veszélye a dysilpidaemia, az emelkedett koleszterinszint és a trigliceridszint. Egy másik káros hatás, hogy emésztőrendszeri rendellenességeket okoz, például székrekedést és refluxot, mivel a test nem képes felszívni az összes elfogyasztott zsírt. Gyakran jelentkeznek hasi görcsök és hasmenés.
?Ez a fogyókúra nem ajánlott.
Ugyanígy hiányzik a karnitin vagy a B11-vitamin, ha ilyen típusú étrenddel kell fogyni, olyan tápanyag, amely lehetővé teszi a zsírsavak égését és csökkenti a májban lévő zsíros lerakódások kockázatát, például a alkohollal való visszaélés. Ennyi zsír fogyasztásával a karnitin nem képes cselekedni, ezért a felesleges zsír az erekbe, egy másik része pedig a zsírszövetekbe kerül.
Fontos szem előtt tartani, hogy ha a test azt észleli, hogy a vérben nincs glükóz (cukor), ami elengedhetetlen az agy, az izmok és a test többi részének működéséhez, a test elkezdi végrehajtani a folyamatot szerezze be bárhonnan, ahol csak lehetséges, ezáltal kihat az izmaira, sőt a szívére is. Ezenkívül a diéta egyéb veszélyei, hogy fáradtságot, izomgyengeséget, szédülést és zavartságot okoznak. Ugyanígy a ketontartalmú étrend során gyakran szenvednek székrekedési problémák az alacsony rostfogyasztás, valamint a rossz lehelet vagy a halitózis következtében.
Ez a fogyókúra nem ajánlott