Kiegészítők kezdőknek kötet

Nem tudja, milyen kiegészítést szedjen, vagy hogyan vegye be a hangerő növelése érdekében? Izomtömeget akarsz növelni? Meg kell határoznod, vagy csak fogynod kell?

szóló

A fitnesz táplálkozás segít minden kétségének megoldásában. Edzések, diéták, a sportkiegészítők bevitele. Célja szerint ÉS fizikai állapota attól függ, hogy melyik helyettesítőt vegye be, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az edzésből.

Azoknak, akiknek hízniuk vagy növelniük kell a mennyiséget, megtanítjuk azokat a kiegészítőket, amelyek a legjobban segítenek Önnek, gyorsabban és hatékonyabban.

KIEGÉSZÍTŐK A KEZDŐK SZÁMÁRA

Súlynövelők vagy súlygyarapítók.

Ezek elsősorban szénhidrát- és fehérje-kombinációk. Nagyobb mennyiségű szénhidrát a fehérjéhez képest, mivel a szénhidrát felelős ezért a funkcióért.

Ezt a terméket naponta kétszer szedjük, mivel mindenekelőtt a kezdőkre koncentrálunk, akiknek a legnehezebb a hangerő megszerzése.

JUMBO Scitec Nutrition

A JUMBO-t tejsavófehérjével tervezték. Az étkezési fehérjék az esszenciális nitrogén és aminosavak forrása, amelyekre a testnek szüksége van a szövetek növekedéséhez és fenntartásához. Ehhez a JUMBO fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. * A tejsavófehérjéket teljes fehérjéknek nevezzük, mivel ezek biztosítják a test számára az összes szükséges aminosavat, beleértve a 9 aminosavat (azaz hisztidint, izoleucint, leucint)., lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán, valin), amelyek nélkülözhetetlenek az élet számára, mivel a test nem tudja azokat szintetizálni.

Szénhidrát keverék 6 különböző típusú és 5 típusú kreatinnal. Különösen azok számára készült, akiknek gyors az anyagcseréje.

Egy adag: 220 g (4 gombóc) Naponta 2-szer elosztva, előnyösen fizikai aktivitás után
Ajánlott napi adag: 220 g

Gain-x Bajor Elite 4,5kg

A GAIN-X® Clean Weight Gainer egy lassú és gyorsan felszívódó mátrix, a legtisztább Carbelac® tejsavó koncentrátummal együtt, szinergikus kapcsolatban, ideális az izomtömeg növeléséhez minimális zsírtartalom mellett. Az aminosavak teljes skáláját kiegyensúlyozó arányban építették be a maximális sejttartás elérése és ezáltal az optimális helyreállítás érdekében.

Keverjen össze 200gr-ot (4 gombóc) 600 ml vízzel vagy fölözött tejjel edzés előtt, alatt vagy után. Előnyösen napi 2 adagra osztva.

Supreme Gainers 3KG aranyellátás

A Supreme Gainers GoldNutrition® egy speciálisan az izommennyiség növelésére tervezett formula. kifejezetten az izomtérfogat növelésére tervezett formula. Gyorsan felszívódó, nagy biológiai értékű fehérjékkel, például tejsavóval, és lassan felszívódó fehérjékkel, például kazeinekkel, könnyen emészthető szénhidrát-komplextel és adagonként alacsony zsírtartalommal ez a formula vitaminokkal és ásványok.

Elkészítési módszer: 2 mérés: 2 teljes adagot hígítsunk fel 320 ml vízben; 3 mérés: hígítson 3 teljes adagot 480 ml vízben; 4 mérés: hígítson 4 teljes adagot 640 ml vízben. Jól rázzuk össze, és azonnal tálaljuk.
Napi adagolás: Izomtömeg növelése: fél adagot (4 mérés-160 g) vegyen be 30-40 perccel az edzés előtt, és fél adagot (4 adag-160 g) közvetlenül edzés után. Súlygyarapodáshoz: hajtson végre 3 intézkedést (120 g) reggel, 3 intézkedést (120 g) edzés után vagy délután, és 2 intézkedést (80 g) lefekvés előtt.

SFY G4500 2,5 kg és 4,5 kg

Az SFY G4500 egy súlyzós lábszárvédő, amelyet hangerő-ciklusokra, valamint erő- és ellenállóképzésre terveztek.

Elérhető ízek: csokoládé, eper, vanília.
ÖSSZETEVŐK: Maltodextrin, tejsavófehérje-koncentrátum, kakaó, aroma, édesítőszer (szukralóz).

Hogyan kell használni: keverjen össze 50 g-ot (1 mérőkanál) 250-300 ml vízzel, lével vagy fölözött tejjel.

Ajánlott napi adag: napi 2-3 adag. Vegyünk napi 1-3 rázást. Különösen fontos, hogy edzés után azonnal fogyasszon egy adagot.