Ha van egy kategóriája kiegészítők amelyek a kreatin és a tejsavófehérje mellett az egyik leggyakrabban használt termékek, amelyek segítenek bennünket határozza meg izmainkat és kiküszöbölni azt a zsírréteget, amely eltakar bennünket. Az ilyen típusú termékekről azonban sok a tudatlanság kiegészítés meghatározása, A TengoAgudamientos-ban pedig egy kis útmutatót szeretnénk készíteni Önnek, ahol kiválaszthatja és hogyan használhatja ezeket a kiegészítőket. Ha felkeresünk valamilyen weboldalt sport- és tornaterem-kiegészítők értékesítésére, mindig megtaláljuk ezeket a kategóriákat a zsírégető kiegészítők:
tartalomjegyzék
L-karnitin
Mondjuk ez a leghíresebb és a legkevésbé agresszív. Azt mondják, hogy ha csak néhány csepp L-karnitint vagy valamilyen italt veszünk be kis mennyiségű termékkel, akkor több kilokalóriát égethetünk el, és többet izzadhatunk, amikor szív- és érrendszeri edzéseket végzünk.
Bár nem teljesen bizonyított, hogy az L-karnitin valóban hatékony, ha fontolóra veszi a zsírégető termék próbálja ki, mivel az emberek többsége, akik kipróbálják az L-karnitint, beszélnek róla javulás, amikor a fogyásról van szó, és a zsírégető kiegészítőkön belül is a legolcsóbb és legkevésbé veszélyes.
Termogén
Itt már valami komoly dologba keveredünk. A termogenika egyfajta zsírégető kiegészítő, amely felgyorsítja az anyagcserét és bizonyos anyagokat állítanak elő, amelyek testünket arra hívják fel, hogy kissé megemelje a hőmérsékletét, az ezzel járó kalóriakiadással.
Bár a termogenika hatékonysága több mint bizonyított (ezek az egyik hatékonyabb zsírégető termékek), óvatosnak kell lennie, amikor szedi őket. Ha az ilyen típusú termék mellett döntött, akkor tudnia kell, hogy nem szabad 2 vagy 3 hétnél tovább szednie egymást, és soha ne lépje túlzásba, mert veszélyes lehet. Vegyük pontosan azt, amit a termék iránymutatásai mondanak, és ne többet.
Redukáló krémek
Egy másik cikkben már kommentáltuk, próbálja elkerülni a krémek csökkentését zsírból, mert nem tesznek jót: egyrészt azért, mert ez egy módszer, mondjuk a lusta emberek számára, másrészt pedig azért, mert megbízhatóságuk nagyon kétséges. Nem mondom, hogy nincs semmilyen hatásuk, de semmi, amit nem érhet el egy kis testmozgás helyett, még fogyókúra nélkül sem.
Zsírblokkolók
Egy másik termék, amely meglehetősen szkeptikussá tesz hatékonyságát. Az emberek ezt mondják Mit csinálnak ezek a zsírégető kiegészítők, az kapcsolódik a zsírokhoz, és teljesen megakadályozza a testünk általi asszimilációt, ezt azonban nehéz elhinni. Kipróbálhatja őket, még egyszer mérsékelten, mint a termogenika, de természetesen itt nem javasoljuk.
Tehát mi a legjobb zsírégető termék?
Többféle ilyen termék létezik, például pro-hormonok, CLA, szénhidrát-blokkolók ... de egyelőre a már említett termékekkel van egy kis ideje, ha ki akarja próbálni, és először is tudnia kell, hogy TengoAgutamos szerintünk a zsírégetés legjobb módja a helyes étrend és a testmozgás, És ha nem is akarja elveszíteni az izomzatát, ha jól edz és fehérje turmixokkal egészíti ki, de ha egy kis lendületet szeretne kapni a zsírégetéshez, akkor először próbálja ki az L-karnitint és később a termogenikát.