Kínai káposzta ill bok choy, tudományosan Brassica rapa pekinensis néven is ismert, a káposztán belüli fajta, amely a keresztesvirágúak családjába tartozik és elterjedt az ázsiai országokban, bár a világ különböző régióiban termesztik. Más néven Sajtos káposzta, Ez a zöldség amellett, hogy zöldségként fogyasztják különféle ételekben, különösen fermentált termékekben, kitűnik azzal is, hogy természetes és gyógyhatású szer különböző körülmények között.

káposzta

Ha tudni akarja, mi a a kínai káposzta gyógyászati ​​tulajdonságai, Felhívjuk Önt, hogy olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben elmagyarázzuk ennek a híres zöldségnek az egészségünkre gyakorolt ​​különféle előnyeit.

  1. A kínai káposzta rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
  2. A kínai káposzta segít a szívbetegségek kezelésében
  3. A kínai káposzta természetes látási kezelés
  4. A Bok Choy szabályozza a vércukorszintet
  5. A kínai káposzta csökkenti a bélgyulladást
  6. A kínai káposzta természetes vízhajtó
  7. A kínai káposzta egészséges módon segít a fogyásban

A kínai káposzta rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik

A Sajtos káposzta kénvegyületekben gazdag zöldség, úgynevezett glükozinolát, az indol-3-karbinol anyag prekurzorai, amely erős rákellenes tulajdonságok.

A különféle glükozinolátok gazdagságának köszönhetően a kínai káposzta segít megvédeni a testet a különböző típusú rákoktól, például a tüdőráktól és a vastagbélráktól. Ezen kívül elősegítik az ösztrogén szabályozását is, éppen ezért segít megelőzni az emlőrákot.

A kínai káposzta segít a szívbetegségek kezelésében

A bok choy Segít a különféle kardiovaszkuláris problémák javításában is tápanyagokban gazdag gazdagsága miatt, mint például omega 3 zsírsavak, folsav, piridoxin és aminosavak, például gamma-amino-butirát. Mindez jó tulajdonságokkal rendelkezik a szív és a szív- és érrendszer többi részének gondozásában. Tehát ezek a a kínai káposzta előnyei a szív számára:

  • Segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, és ennek következtében elősegíti a vérkeringést.
  • Csökkenti a vérben a magas homocisztein szintet, amelyek a trombák megjelenéséhez kapcsolódó vegyületek, és emellett növelik a szív- és érrendszeri balesetek esélyét.
  • Aminosavakban való gazdagsága segít csökkenteni és megakadályozni a magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást.

A kínai káposzta természetes látási kezelés

Ebben a zöldségben magas a béta-karotin vagy az A provitamin tartalma. Ennek a tápanyagnak az összetételében lévő magas szintje adja a bok choy-t a látás gyógyászati ​​tulajdonságai amelyek segítenek megvédeni a hajszálereket a látástól.

Ezen felül ez gazdag A-provitaminban ezek segítenek megelőzni egyes látási problémákat is, például az éjszakai vakságot és a szürkehályogot.

A Bok Choy szabályozza a vércukorszintet

Ez a zöldség nagyon hasznos étel azok számára, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a cukorbetegség. A káposzta gazdag antioxidánsokban, rostokban, nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalommal rendelkezik, amelyek segítenek természetes módon szabályozza a vércukorszintet.

Ezenkívül csökkenti ennek a betegségnek néhány tünetét, például a látásban előforduló szövődményeket. Mint korábban láthattuk, a kínai káposzta gazdag béta-karotinban, amely nagyon hasznos tápanyag a szemünk számára.

A kínai káposzta csökkenti a bélgyulladást

Egy másik a kínai káposzta gyógyító tulajdonságai a bélgyulladás csökkentése és az ezzel a betegséggel kapcsolatos egyes betegségek megelőzése, mindez az egészséghez szükséges alapvető tápanyagok, például a C-vitamin és a béta-karotin jelenlétének köszönhetően.

Nekik köszönhetően a kínai káposzta gyulladáscsökkentő tulajdonságok amelyek megakadályozhatják a bél bizonyos körülményeit, például a diverticulosist.

A kínai káposzta természetes vízhajtó

A kínai káposzta gazdag rostokban, vízben és antioxidánsokban, tápanyagokban, amelyek segítenek minket természetesen eltávolítja a visszatartott folyadékokat és méreganyagokat testünkben. Ez vízhajtó hatás nagyon rendellenessé teszi egyes rendellenességek esetén, például magas húgysav-koncentráció (hiperurikémia) és reumás betegségek, például ízületi gyulladás és reuma esetén.

Ahhoz, hogy élvezhesse ezt a tisztító tulajdonságot, néhány napig főzetben kell bevennie, vagy hozzá kell adnia néhány ételhez, például leveshez vagy főtthez.

A kínai káposzta egészséges módon segít a fogyásban

Végül kiderül, hogy a kínai káposzta ideális táplálékként szolgál a fogyás és az elhízásban szenvedők számára. Övé alacsony zsírtartalmú összetétel valamint magas antioxidáns- és vitamin-tartalma segít csökkenteni a testben kialakuló szabad gyököket, amikor fogyunk. Ezenkívül rostokban, tápanyagokban is gazdag kielégítő tulajdonságok amelyek segítenek csökkenteni az étvágyunkat, és ennélfogva ennél kisebb mennyiségű ételt. Továbbá, amint azt már korábban megjegyeztük, A kínai káposzta nagyon vízhajtó és ezért jó a fogyásban természetes és egészséges.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A kínai káposzta gyógyászati ​​tulajdonságai - fedezze fel őket itt, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges élet kategóriánkat.