Az ősz utolsó napszakja vagy a tizenhetedik napszakra eső Shuang Jiang (fagy esése) az őszről télre történő fokozatos változást jelzi.

  • Szerkesztő ： Ara
  • 15:35:36 2014-10-29/spanish.china.org.cn

视频 播放 位置

kínai

Az ősz utolsó napszakja vagy a tizenhetedik napszakra eső Shuang Jiang (fagy esése) az őszről télre történő fokozatos változást jelzi.

Az éjszakai hirtelen hőmérséklet-csökkenés fagyot eredményez a leveleken, és ez néha veszélyezteti az emberek egészségét, különösen az emésztőrendszerben és a légzőrendszerben.

Míg a hagyományos kínai orvoslás néhány javaslatot kínál az étrend és az életmód megváltoztatására (ami viszont segíti a szervezet alkalmazkodását ezekhez a változásokhoz), sokan a hideg beköszöntére is készülnek. Ez a táplálékkiegészítők esete, beleértve a gaofangot (gyógynövény paszta), amely a legnépszerűbb étrend-kiegészítők közé tartozik.

A Shuang Jiang a légzési problémák gyakoriságának idénye, mivel a kórokozó hideg elszaporodik a környezetben.

A nátha sztrájkolni kezd, míg néhány krónikus légúti betegség, például asztma, krónikus hörghurut és légúti fertőzések jelentkeznek - magyarázza Dr. Jiang Zaifeng, a hagyományos kínai orvoslás kultúrájának Bao Zhi termének tanácsadója.

Az emésztőrendszer, amely meleg környezetben működik a legjobban, ebben a szezonban sérülékeny.

A hideg okozta stimuláció zavarokat okozhat a gyomor és a belek működésében.

A "Ping bu" (alapvető erősítés) egyszerű kiigazításokkal és az étrend megerősítésével jár, mint az egészség megőrzésének alapelve ebben a szezonban. A szerveket, különösen a tüdőt tápláló ételek és gyógynövények erősen ajánlottak. Ide tartoznak a fehér zéták, körte, alma, olajbogyó, fehérrépa, édesburgonya, lótuszgyökér, liliomgyökér, méz, jujube és szezám.

A hideg évszakokban a sérülékeny emésztőrendszer védelme érdekében a hagyományos kínai orvoslás szakértői meleg ételeket javasolnak, ideértve a gyümölcsök bevitelét is minden étkezés előtt. És jobb ezeket az ételeket levesben vagy pörköltben elkészíteni, hogy a szervezet könnyen emészthesse és felszívja őket.

Jiang javasolja, hogy lefekvés előtt áztassa a lábát, mielőtt megerősítené a test immunitását. A forró víz elősegíti az erek kitágulását és felgyorsítja a vérkeringést, ami nemcsak a megfázás megelőzésében segít, hanem az izomfájdalmak enyhítésében és az emberek ellazításában is.

A tél közeledtével sok ember kezd el hatékonyabb erősítő terápiákat készíteni. A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint az emberi lények és az univerzum kapcsolatáról a vér stabil állapotba kerül és készen áll az egész tél energiájának tárolására.

"Ezért a tonikokat könnyebben felszívhatja, tárolhatja és fokozatosan felhasználhatja az emberi test ebben a szezonban" - mondja Dr. Zhou Duan, a Longhua Kórház, a Sanghaji Hagyományos Kínai Orvostudományi Egyetem munkatársa.

A régi kínai közmondás szerint "ha télen erőterápiát végez, akkor jövő tavasszal képes lesz megölni egy tigrist".

A Gaofang vagy a gyógynövény paszta az egyik legnépszerűbb télen erősítő terápia. Ez egy zselatinszerű gyógyszer, amely sűrített folyékony növényi gyógyszerből és egyéb összetevőkből készül, beleértve a mézet és a barna cukrot.

Hagyományosan tartályban, hűvös helyen tárolják (manapság hűtőszekrényekben); egy evőkanál reggel forró vízzel keveredik. A méz vagy a cukor miatt nem keserű, mint általában a növényi gyógyszer.