Folytatjuk ötleteinket az őszi harapnivalókról gyerekeknek, edzett alapanyagokból, könnyen elkészíthetők és ideálisak a családi főzéshez. Merje beiktatni ízletes őszi gyümölcsök otthon snackek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendért. Ezen a héten megosztom veletek, hogyan készíthetünk finom körtés süteményt, valamint egészséges és könnyű turmixokat gyümölcsökkel és zöldségekkel az év ezen időszakában.
Néhány hét múlva, anélkül, hogy új ötleteket tudnék megosztani, ezen a héten ismét jó úton haladok. Minden nap többet hallucinálok az összes olyan anya elkötelezettségével, akik adtak nekem egy kicsit belőlük, a receptjeiből ... és imádom ezeket a javaslatokat, mert mint már egyszer mondtam nektek, nekem harapnivalók nagyon fontosak, mivel nem számít, hogy az év melyik időszakában vagyunk, ez az az idő, amelyet biztosan meg tudok osztani Nerea-val (sok nap munka miatt nem eszem vagy vacsorázom vele), és szeretem ezt a pillanatot valami különleges és eredeti.
Ezekben a hetekben ellenőrizni fogja, hogy vannak-e mindenféle stílusú és mindenféle ízű snackek, és biztosíthatom Önöket, hogy továbbra is meglepjük!
Ma Paula (Mecachismama) és Laura (CosicasdeMama) kísérnek, akiket még egyszer köszönök nekik.
Remélem, hogy kedveli őket, mint az előzőeket:
Sárga rázás - Paula - Mecachismama
Mire van szükségünk
- 1 banán
- Fél citromlé
- 2 kis körte vagy egy nagy
- Ananász (természetes módon, szemmel adtam hozzá, ha szeretné, hogy a pontos mennyiségeket megkapja, adjon hozzá egy negyed ananászt vagy 2–4 szeletet, ha dobozában van)
- Víz (200 és 400 ml között, attól függően, hogy sűrűbbet vagy folyékonyabbat szeretne-e)
Lépésről lépésre
Olyan egyszerű, mint az összes hozzávalót feltenni (meg kell hámozni, főleg a banánt, nem tudom, milyen furcsa okból, egy turmixok könyve, amire mindig emlékszem, hogy meg kell hámozni a banánt ...), őket a turmixpohárban (jobb, ha darabokban van, és nem egészben), verjük, tálaljuk és ... élvezzük!
Zöld turmix - Paula - Mecachismama
Mire van szükségünk
- Két marék spenót
- 2 kivi
- 2 alma
- Egy banán
- Fél citrom leve
- Víz (200 és 400 ml között, attól függően, hogy sűrűbbet vagy folyékonyabbat szeretne-e)
Lépésről lépésre
Ugyanaz, mint az előző. Természetesen ne felejtsd el megmosni a spenótot 😉
Körte torta - Laura - Cosicas de Mama
Mire van szükségünk
- 3 tojás
- 180 gr cukor
- 250 gr mascarpone sajt, vagy egy görög típusú joghurt
- 200 gr liszt
- 12gr sütőpor
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 körte apró kockákra vágva
- 1 körte vékony szeletekre vágva a torta díszítésére
Lépésről lépésre
Egy tálban felverjük a 3 tojást, az esetemben a 180 g cukrot és a sajtot vagy joghurtot. Addig verjük és verjük, amíg finom krémünk nem lesz. Ezután hozzáadjuk a lisztet, az élesztőt, és óvatosan tovább keverjük. Amikor a keverék ismét homogén, adjunk hozzá 2 evőkanál olajat és egy kis kockákra vágott körtét.
És most, mint minden piskótát, egy olyan formába öntjük, amelyet korábban olajban elterítettünk (ez lehet vaj is, a színek ízlése szerint), és a tortát a többi felszeletelt körtével díszítjük.
A süteményt a sütőbe tesszük (előzőleg 180º/200º-ra melegítettük, ez a sütőtől függ), és hagyjuk 40-45 percig.
Mered őket a gyakorlatba is átültetni? Most, hogy esik az eső és hűvös, egy csendes harapnivaló otthon és a közös főzés egy javaslat, amelyet #mamarecomienda olvastam!