A túl sok koffein fogyasztása terhesség és szoptatás alatt negatív következményekkel járhat és hatással lehet a babára. Az ebben az időszakban bevitt koffein mennyiségének ellenőrzése segít megelőzni a gyermek egészségét fenyegető számos kockázatot.

koffein

Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2019. március 25-én.

Utolsó frissítés: 2020. május 13

Sok anya szívesen fogyaszt kávét a nap különböző szakaszaiban, de nincs teljesen tisztában a koffein csecsemőre gyakorolt ​​hatásával. Terhesség alatt a túlzott koffeinfogyasztás közvetlenül összefügg a vetélés, a koraszülés és a csecsemő alacsony születési súlyának kockázatával.

Miután a baba megszületett, számos mítosz is kapcsolódik a koffein csecsemőre gyakorolt ​​hatásához a szoptatás során. A szakasz kezdetének pillanatában normális, hogy kíváncsi vagy arra, hogy mit okozhat a kávé a babában. Bár ez az ital nem tekinthető tiltottnak, fontos tudni, hogy az anyatejjel juthat a babához. Valójában egyes szakértők azt javasolják, hogy a kávét helyettesítsék vízzel vagy természetes lével.

A koffein hatása a csecsemőre szoptatás alatt

Noha az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Szövetség szakemberei a kávét biztonságos italnak tekintik a szoptatás során, túlzott fogyasztása számos hatással lehet a babára.

  • Álmatlanság és egyéb alvással kapcsolatos problémák.
  • Idegesség.
  • Ingerlékenység.

"A szoptatás során a baba az anya által elfogyasztott koffein mennyiségének 7-10% -át érzékeli"

Ehhez hozzá kell tennünk azt néhány csecsemő érzékenyebb a kávéfogyasztásra, mint mások. Ami ezeket a hatásokat kiváltja, egyes csecsemőknél erősebb lehet, mint mások. Emellett emlékeznünk kell arra, hogy a koffein sokkal hosszabb ideig marad a szervezetben, mert még nem képes megszüntetni.

Tanulmányok a kávéról és a laktációról

A koffein babára gyakorolt ​​hatásainak nemrégiben készült tanulmánya, amelyet a Pediatrics folyóirat publikált, arra a következtetésre jutott Igen az anyák mérsékelt mennyiségű koffeint fogyasztanak naponta, a csecsemők hangulatát és alvását ez nem befolyásolja. Ezt a vizsgálatot Brazíliában hajtották végre, és a laktációs szakaszban összesen 900 anyát kérdeztek meg.

Másrészt Ina Santos, a brazíliai Pelotasi Szövetségi Egyetem által végzett tanulmány megállapította, hogy ennek a következtetésnek a elérése érdekében 885 anyát kérdeztek meg a laktációs szakaszban, főként koffeinfogyasztásukra és a a csecsemők három hónapos korban alszanak.

A megkérdezettek többsége azt mondta, hogy terhesség alatt fogyasztottak kávét és körülbelül 14% vallotta be a koffein túlzott bevitelét a szoptatás alatt.

Kutatók nem talált közvetlen kapcsolatot a koffeinfogyasztás és a csecsemők alvási problémái között, mert ez mindegyikük szokásaitól függ. De ugyanúgy megmutatják, hogy a mérsékelt koffeinfogyasztás terhesség és szoptatás alatt biztonságosabb lehet mind az anya, mind a baba számára.

"A túlzott kávéfogyasztás szoptatás alatt gyorsan átjuthat az anyatejbe"

Mennyi kávét kell inni szoptatás közben?

Megállapították, hogy napi 100 mg koffein bevitele általában nem okoz kimutatható szintet az anyatejben. A szakértők ezt javasolják az anya által elfogyasztható mennyiség napi 300 mg, vagyis 2 vagy 3 csésze kávé legfeljebb mindig a felhasznált kávé mennyiségét és a csésze méretét tanulmányozva.

Az ajánlott mennyiség betartása esetén a baba nem kap nagy mennyiségű koffeint, ami megváltoztathatja alvását és személyiségét. Ez főleg a kávénál történik, de erre emlékeznünk kell más ételek is tartalmaznak koffeint, ezért mindig figyelnünk kell az elkészített ételek összetevőire, és ki kell számolnunk, hogy szervezetünk mennyi koffeint kap a nap folyamán.

A baba teste általában nagyon finom, és a túl sok koffein bevitele sok kárt okozhat. Vigyázzon egészségére és a csecsemő egészségére, ha mértéktelenül iszik kávét. Bár bonyolultnak tűnhet, csak néhány hónap várakozásról van szó. Minden, ami tetszik, kis áldozattal jár. A babád megérdemli ezt és még sok minden mást.