A szűz diéta gyulladáscsökkentő étrend, amely az intoleranciát okozó ételek kiküszöbölésén alapul. J.J. Virgin, szerzője, 25 éves tapasztalattal rendelkezik a fitnesz világában, az utolsó 10 pedig a holisztikus táplálkozás és a funkcionális orvoslás területén.
A 7 étel, amely a legtöbb intoleranciát generálja
A szűz diéta című módszerkönyvében J.J. Szűz nem veszi figyelembe a fogyás csökkentésével kalória, szénhidrátok vagy zsírok, hanem bizonyos, a szervezetben negatív reakciókat kiváltó ételek kiküszöbölésétől.
Ezért a szerző javasolja szüntesse meg a 7 ételt 21 napig amelyek általában nagyobb intoleranciát generálnak:
- tejtermékek,
- tojás,
- szója,
- glutén,
- kukorica,
- cukor
- mesterséges édesítőszerek.
Ezen időszak után ezek az ételek fokozatosan beépülnek, gondosan követve a test reakcióit.
- A Harvard-diéta, az egészséges lemezhez vezető út; Etetési zóna
- A TLC diéta, a koleszterinszint csökkentése és a vele való fogyás érdekében; Etetési zóna
- A 17 napos étrend, négy fázis a gyors fogyás érdekében; Etetési zóna
- Mi a főtt tojás étrendje; Etetési zóna
- A Biosaludnál a Zone Diet segítségével gondoskodunk táplálkozásáról