kókuszliszt

Ruben del toro

Szerkesztő és író/Megjelent

Oszd meg ezt az oldalt

Az igazság az, hogy a 2017-es évben vagyunk, és minden alkalommal, amikor szeretünk vigyázni magunkra, és miért ne, csinosabbnak látnánk magunkat. Ahhoz azonban, hogy jó testalkatúak legyünk és vonzóbbnak érezzük magunkat, nemcsak napi testmozgást és a stílusunk gondozását kell elvégeznünk, hanem étellel is keményen kell dolgoznunk, és nagyon keményen kell dolgoznunk a konyhában, hogy ezt az erőfeszítést fizikussá tegyük . Ezért ezúttal a kókuszlisztről fogunk beszélgetni veled.

Igen igen, jól olvastad, kókuszliszt! Nem tudtad, hogy most meg lehet venni ezt a finom lisztet? Igen, és el kell mondanom, hogy ez egy igazi botrány, mert milyen jó ez, és mindenekelőtt azért, mert milyen jó az illata.

Igaz, hogy a legtöbb kókuszdióból származó termék egzotikus, édes, frissítő és addiktív aromájával vonz minket (sokáig nevezhetném a minősítőket, de ezek elégek), emlékeztetnek bennünket azokra a paradicsomi szigeten töltött nyaralásokra megengedhették ... emlékeztet minket a nyárra, a forró hónapokra, a tengerparti teraszokra barátainkkal ...

Magával ragadó aromája mellett a kókuszdiónak végtelen tulajdonságai és előnyei vannak egészségünk számára.

Éppen ezért, ha az egészséges életmód fenntartása a szándékod, tudnod kell, hogy a kókuszdiónak része kell lennie új életednek, vagy ha már te is az „egészséges mozgás” közé tartozol, akkor ezt a gyümölcsöt máris szuperételnek tekinted.

A kókuszliszt nem hiányozhatott a kókusztermékekből, mivel számtalan receptben felhasználható a konyhában. Nézzük meg a liszt felhasználásának legjobb lehetőségeit:

Hogyan kell használni a kókuszlisztet

  • Finom sült kókuszos sütemény elkészítéséhez
  • Hozzáadni egy keveset a leveshez, hogy sűrűsödjön
  • Hogy a hamburgereid kompaktabbak legyenek
  • Pecsenye tészta
  • A reggeli palacsintához
  • Az edzés utáni fehérje turmixoláshoz

és a lista folytatható, de biztosan van ötlete arról, hogyan használhatja a kókuszlisztet, hogy a legtöbbet hozza ki belőle.

Bizonyára csak előállt néhány recept a használatához, és biztosíthatlak arról, hogy nem fogja megbánni.

Képzeljen el egy kókuszliszttel bevont csirkemellfilét, tetején kevés olvasztott kókuszolajjal, nem gondolja, hogy ez a filé száraz és íztelen lesz?

De most, hogy ki akartad próbálni, elárulom neked, milyen tulajdonságai és előnyei vannak ennek a nagyon étvágygerjesztő lisztnek.

A kókuszliszt tulajdonságai és előnyei

Először is tudnia kell, hogy nem tartalmaz glutént, ezért tökéletes a lisztérzékenységben szenvedőknek, akiknek gluténallergia vagy intolerancia van.

Nem kell többé búcsúznia a finom süteményektől, amelyeket a sütőben készített, mielőtt felfedezte gluténallergiáját.

Kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más lisztek, ezért, ha fogyókúrás étrendben van, és fogyni akar, fogyaszthat kókuszlisztet, de mint mindig mondjuk, és soha nem fogunk fáradni az ismétléssel, mértékkel.

Ez a legmagasabb rosttartalmú liszt, amely ideális azok számára, akiknek bélproblémái vannak, vagy egyszerűen növelni akarják étrendjük rostbevitelét.

Azáltal, hogy ennyi rostot tartalmaz, hosszabb ideig jóllakik, és ez még jobban segít a fogyásban.

Nincs koleszterinszintje

Nagy mennyiségű növényi eredetű fehérjét is biztosít, így ideális azoknak az embereknek, akiknek nagy fehérjebevitelre van szükségük, például sportolóknak és vegetáriánusoknak.

Mivel a kókusz íze édes, ha ezt a lisztet használja receptjeihez és fitnesz desszertjeihez, akkor nem kell cukrot használnia, és kerülni fogja az ilyen vegyi és feldolgozott termékek fogyasztását.