A koleszterin gyógynövényei nagyon fontos támogatást jelenthetnek azoknál az embereknél a terápiában, akiknek eredményei azt mutatják, hogy meghaladják a vegyület normáját, ami megfelelő a test megfelelő működéséhez. Az étkezési szokások megváltoztatásával és a megfelelő fizikai aktivitás bevezetésével együtt a növényi gyógyszer hatékonyan hozzájárulhat a koleszterin tartós csökkenéséhez a vérben.
A koleszterinszint csökkentése létfontosságú a testünk számára, mert a túl magas koleszterinszint (különösen az LDL-koleszterin) olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint az érelmeszesedés.
Emlékezik! Először konzultáljon orvosával, majd keresse meg a magas koleszterinszint elleni küzdelem természetes módjait.
Milyen gyógynövényeket kell használni a koleszterinszint csökkentésére?
A gyógynövények koleszterinszintre gyakorolt alapvető hatása a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásuk, támogatja az emésztőrendszert és szabályozza a máj működését.
Aloe vera
Ezen növények egyike az aloe, amelynek hatóanyagai védenek az érelmeszesedés ellen. Is csökkenti az úgynevezett rossz koleszterint, vagyis az LDL-koleszterint. Az aloe fontos előnye a népszerűsége és a koncentrált készítmények, például az aloe juice könnyű hozzáférhetősége.
Len formájában A lenmag alacsony telítetlen omega-3 és omega-6 zsírsavtartalmának köszönhetően csökkenti a vér lipidtartalmát. Ezenkívül a lenmag rost, B-vitamin és számos ásványi anyag forrása, beleértve a magnéziumot, a vasat és a folsavat. Fontos azonban konzultálni kezelőorvosával, mielőtt rendszeresen bekerülne az étrendbe.
GYÓGYNÖVÉNYEK VÁSÁRLÁSA
Görögszéna
100 vegetáriánus kapszula
Írta: Solgar
Máriatövis
30 kapszula
Pinisan írta
Articsóka
Articsóka, viszont a gazdag cinarin forrás, amely anyag védi a májsejteket és támogatja a máj működését, valamint az epehólyag. Közvetett módon ez hatással lehet a koleszterinszint csökkentésére.
Psyllium
Arra is érdemes figyelni psyllium magok. Ő egy meglehetősen ismert ügynök, aki magas rosttartalma miatt segít a bélműködés szabályozásában. Ezenkívül a psyllium mag gazdag pektinforrás is, amely korlátozza a koleszterintartalmú epe felszívódását. Ezért a Ezeknek a magoknak a rendszeres fogyasztása csökkentheti a rossz LDL-koleszterin mennyiségét és növelheti a HDL-koleszterin szintjét, amelynek szintje előnyös az egészségünkre.
Fokhagyma Évszázadok óta széles körben ismert egészségfejlesztő tulajdonságairól. A friss fokhagyma a víz, a szénhidrátok, a fehérje és a rostok mellett szintén gazdag gamma-glutamilciszteinben, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságú vegyületben. Ezenkívül tartalmaz allint, allicint és diallil-, ditionin- és ajoenszármazékokat, azaz méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatású vegyületeket is. A fokhagymagerezdek fogyasztása nemcsak a koleszterinszintre, hanem a szív- és érrendszeri, légzőszervi, genitourináris, emésztőrendszeri és vérképző rendszerekre is pozitívan hat.
Máriatövis
Máriatövis szilimarint tartalmaz, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és méregtelenítő vegyületet, amely jótékony hatással van a májsejtek működésére. Továbbá, a tejes bogáncs A rendszeresen alkalmazott gyógyszer segít a szervezetnek a méreganyagok és mérgek eltávolításában, és növeli az epesavak szekrécióját, ami javítja az étel emésztését és a bélműködést.. Az ebben a növényben található izoflavonok szabályozzák az összkoleszterin szintjét, és kedvezően befolyásolják az LDL és a trigliceridek szintjét.
Fekete kömény
Fekete kömény, A fokhagymához hasonlóan az ókorban is használták az orvostudományban. Az övék a magok gazdag növényi zsírokban, beleértve az Omega-3 és az Omega-6 család esszenciális telítetlen zsírsavakat, valamint a növényi szterineket (fitoszterolokat), főleg a béta-szitoszterint, a stigmaszterint és a kampeszterint, amelyek pozitív hatással vannak a koleszterinszintre.