Mindannyiunk nagy álma, hogy megőrizzük egészségünket, fiatalságunkat és szépségünket. A kollagén nagyrészt felelős a bőrünk simaságáért és ragyogásáért, amely szilárd tartószerkezetet, puhaságot és rugalmasságot biztosít, de nemcsak nagy hatással van a megjelenésünkre, hanem fontos szerepet játszik testünk egészségének megőrzésében is.

Lássuk azt is, hogy pontosan mik is.

Ha azt halljuk, hogy "a bőröd nagyon szép" vagy "az arcod nagyon sima és ragyogó", akkor hálásak kell lennünk kollagéntermelésünkért. Ez a strukturális fehérje, amely a bőrünk száraz tömegének 80% -át teszi ki, felelős a bőrünk puhaságáért és rugalmasságáért, ezért fiatalos megjelenésünkért. Azt azonban nem sokan tudják, hogy a megjelenésünk szépségének megőrzése mellett a testünk számára is fontos összetevő.

Nem véletlen, hogy a testünkben található kollagén neve a görög "kolla" szóból származik, ami "ragasztó", mivel a kollagén egyfajta tartó erő a testünk számára. A testünk összes fehérjéjének 30% -a kollagén, amely rendkívül fontos szerepet játszik izmaink, szalagjaink, inink, vénáink és csontjaink működésében és védelmében, valamint a haj és a körmök kulcsfontosságú eleme.

szerepe

Testünk természetesen termeli ezt a csodaproteint, de az életkor előrehaladtával, pontosabban 20 éves kortól kezdve a kollagéntermelésünk évente 1-1,5% -kal csökken, ami szarka, ráncok és szárazabb bőr megjelenéséhez vezet. Tehát az öregedés első jeleit a kollagéntermelés csökkenése okozza, azonban néhány bőrápoló gyakorlattal és kollagénnel lelassíthatjuk ezeket a folyamatokat:

  • A nyári erős ultraibolya sugárzás károsíthatja bőrünk kollagéntermelését, ezért érdemes minden nap magas fényvédelemmel ellátott fényvédőt viselni.
  • Ami az arcápolási rutinunkat illeti, tanácsos retinolt és C-vitamint tartalmazó kozmetikumokat használni, mivel ezek elősegíthetik a bőr kollagéntermelését. Sajnos a kozmetikumainkon keresztül nem vihetünk be kollagént a bőrünkbe, mert ez túl nagy molekula ahhoz.
  • A finomított cukrot tartalmazó ételek elkerülésével lelassíthatjuk testünk kollagénvesztési folyamatát, mivel az édességek és desszertek negatívan befolyásolhatják a kollagéntermelést.

A bőr feszesebbé tételének leghatékonyabb módja, ha kívülről és kívülről is támogatod, ha kollagén-kiegészítőket szedsz, vagy a bőr számára fontos hatóanyagokat tartalmazó kozmetikumokat használsz. "A kollagén kozmetikumok általában más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolhatják a kollagén termelést. Ha azonban látványosabb eredményekre vágyunk, érdemes étrendünket kiegészíteni kollagénnel, lehetőleg kollagén peptidek formájában, mivel ezek arra ösztönzik szervezetünket, hogy saját kollagént termeljen, ami akár 4 hét alatt is látható változást eredményez. “- Károlyfi Edit, az Avon szépségszakértője hívja fel a figyelmünket. A kollagén peptidek fogyasztásával a kollagén nem egyszerűen bejut testünkbe, és növeli a természetes kollagén mennyiségét. A kollagén peptideket a bőrünkben lévő speciális sejtek, a fibroblasztok ismerik fel, amelyek a peptideket a kollagén töredékeként azonosítják, és ezáltal stimulálják sejtjeinket a termelés növelésére, hogy ellensúlyozzák az észlelt veszteséget.

A szövetünk rugalmasságának megőrzése érdekében a szakember a kollagén folyamatos fogyasztását javasolja, mivel ha leállítjuk, előbb-utóbb újra hiány alakul ki. Továbbá a test először felhasználja a szövetekben és sejtekben rendelkezésre álló kollagént, amely elengedhetetlen az egészségünk védelme érdekében, és csak azután, hogy ízületeink, csontjaink és vénáink támasztékát felhasználjuk bőrünk megújítására.

Mindezeket a szempontokat szakértők szem előtt tartásával fejlesztették ki Avon Liiv szépítő kollagén ital por, amely az egészséges életmódot kiegészíti a bőrápolási rutin részeként. Minden Liiv kollagénpor szépítő ital tasak megfelelő arányban tartalmaz kollagén peptideket és C-vitamint a kollagén szintéziséhez. Ezért elég naponta egyszer bekeverni kedvenc italunkba, hogy fenntartsuk testünk egészséges működését és bőrünk rugalmasságát. Kipróbálhatjuk smoothie-val, lével, de kellemes almaízének köszönhetően még vízzel fogyasztva is finom része lehet a napi folyadékbevitelünknek.

„Sportolóként a testem kollagéntermelésének stimulálása nemcsak a bőröm rugalmasságának megőrzéséhez fontos, hanem az izmaim megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. A kemény és rendszeres edzések megviselik a testemet, ezért a kollagénpótlás elengedhetetlen az izmaim, az ízületeim és a csontjaim regenerálásához és az egészségem megőrzéséhez. De nagyon szép bőrfiatalító hatása is van, mivel nem teszem magam a mindennapi életben, ezért fontos számomra a természetesen ápolt és szép bőr megőrzése. „Mondta Danuta Kozák, Liiv magyarországi nagykövete, ötszörös olimpikon, tizennégyszeres világbajnok és tizenhatszoros kajak-Európa-bajnok.