A komló kivonat ugyanabból a növényből származik komló (Humulus lupulus) sörfőzéshez használják. Ez egy növény, amely Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában növekszik, és kivonata a növény száraz részeiből származik, amelyet csak nők gyűjtenek. És bár a sörivás nem ajánlott a zsírvesztés módszereként, a komló kivonat úgy gondolják, hogy más kiegészítő funkciókat is ellát és teljesít is; emellett kiegészíti az ember megnyugtatását és az alvást, ami fontos az izmok helyreállításához; és egy szuper plusz, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Egy 2005-ös tanulmány szerint a japánok azt találták komló kivonat megakadályozta a rágcsálók súlygyarapodását, amikor magas zsírtartalmú étrendet fogyasztottak velük. A rágcsálók egyik csoportját szokásos étrenddel etették, a másikat magas zsírtartalmú étrenddel, amely tartalmazott izomerizált komló kivonat (IHE).
A testtömeget és a szöveteket különböző időpontokban mértük. A magas zsírtartalmú étrendet IHE-vel tápláló rágcsálók sokkal kisebb súlygyarapodást és jó glükóztoleranciát mutattak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az IHE hasznos lehet az emberek számára is az étrend okozta túlsúly megelőzésében.
Amy Shapiro, az AWS Nutrition alapítója szerint nincs erről szó komló kivonat csak azért, mert képes megakadályozni a súlygyarapodást, mert van még egy pontja, amelyet hozzá kell tenni: "Vízhajtóként használják, és ezért csökkentheti a duzzanatot és a vízvisszatartást, amely szintén kapcsolódik a fogyáshoz." A komló kivonat Emellett az emésztést is elősegítheti a gyomor váladékának fokozásával, ezáltal csökkentve a gyulladást. Fontos azonban megjegyezni, hogy a komló kivonat étvágygerjesztõként is használható - tanácsolja Shapiro. Tehát, ha az élelmiszer-fogyasztás csökkentése a cél, lehet, hogy ez a kiegészítés nem az, amire vágyik, mivel egyik célja a zsírégetés, ha jól eszik, hogy keményen edzzen.
Segít az alvásban
A komló Hagyományosan nyugtatóként alkalmazzák őket a szorongás csökkentésére és az álmosság fokozására. Az alvással kapcsolatos legtöbb tanulmány a komló kivonat emberrel a valerian extraktummal együtt azt mutatta, hogy általában 120 mg komló kivonat 500 mg valerian kivonat javíthatja az alvást és csökkentheti az elalváshoz szükséges időt.
Ennek ellenére nincs olyan kutatás, amely elválasztaná a komló valerianból és így nem világos, hogy a komló kivonat önmagában is hatásos alvássegítőként.
Ha valóban fogyni akarunk, megerősíthetjük, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy ha több időt alszol egy éjszakán (ideális esetben 7-8 óra éjszakánként), akkor a súlya jobban csökkenthető - magyarázza Shapiro. Tehát ha alvássegítőként használják, a komló kivonat további pozitív hatást fejthet ki.
Csökkentheti az ízületi gyulladást
A Nemzetközi Kertészettudományi Társaságban megjelent tanulmány szerint számos kivonat, többek között módosításokkal komló kivonat A gyulladás gátlásában a legerősebb. További kutatásokra van szükség, de sok szakértő azt állítja, hogy a komló kivonat jó termék a gyulladás elkerülésére, és hatékony az osteoarthritis fájdalma ellen.
Amikor kiegészítőket keres komló kivonat, jobb megkeresni azokat, amelyek izohumulonokat, az aktív zsírégető komponenst tartalmaznak.
Vásárolja meg a kiadvány termékeit a BLOG kupon segítségével, és 5% kedvezményt kap vásárlása során. . Megtörni a határaidat