Napi kettőnél több üdítő fogyasztása az elhízás, de a szív- és érrendszeri és májbetegségek fokozott kockázatával jár együtt.

Ez a tanulmány a JAMA folyóiratban jelent meg tavaly szeptemberben, de ismét aktuális, miután az egészségi állapot riasztását a kormányok a világ nagy részén elrendelték. Az ok: abban az időben, amikor a sport gyakorlása minden eddiginél nehezebb, az étrend gondozása még fontosabb, mint korábban.

koronavírus

Kapcsolódó hírek

A karantén drámája a testmozgásról szól aggasztja az orvosokat és a társadalmat. Manapság számos tipp jelent meg arról, hogyan lehet megfelelni az Egészségügyi Világszervezet (WHO) testmozgási ajánlásainak, kezdve az olyan alkalmazásoktól, amelyek segítenek a térben való mozgásban, gyakran csökkentve azoknak a műszereknek a javaslatára, amelyek segíthetnek otthoni edzőterem felállításában.

De a valóság az idő túllépése, amellyel olyan emberek rendelkeznek, akik nem képesek távmunkára nem mindig kíséri őrült mozgásvágy, ha ez komplikációkkal jár. Normálisabb, hogy azt akarja, hogy felkeljen és elmegy a hűtőbe, ahol az üdítők általában rendszeresen jelen vannak.

A munka nagysága miatt fontos, mivel 452 000 férfi és nő adatait elemezték 10 európai országból, köztük Spanyolországból. Ez a fő erőssége, miközben maga a tervezés a fő gyengesége: mivel megfigyelési tanulmányról van szó, ok-okozati összefüggés nem állapítható meg.

Az adatok egyértelművé tették, hogy az ivás két vagy több pohár szódát naponta -havi kevesebb, mint egy pohárhoz képest - megnő a minden okból eredő halálozás kockázata.

Az egyik legnagyobb figyelmet felkeltő adat az, hogy létrejött az egyesület ugyanúgy a cukros üdítőkkel, mint az édesítettekkel. Az összes okból eredő magasabb halálozás mellett a tanulmány a keringési és emésztőrendszeri betegségek okozta halálozás nagyobb kockázatát tárta fel. Fordítva, nem tapasztaltak összefüggést az üdítők fogyasztása és a rák okozta halálozás fokozott kockázata között.

Mindenesetre, hogy az üdítők - különösen a cukrosak- nem jók az egészséges táplálkozás szempontjából Ez nem valami új, vagy nem kellene meglepnie minket. Az elhízás mellett fogyasztása magas koleszterinszinttel, kardiovaszkuláris problémákkal és a zsírmáj fokozott kockázatával jár.

M. Faadiel Essop kutató és munkatársai, a Stellenboschi Egyetem (Dél-Afrika) munkatársai által készített, a Journal of the Endocrine Society által közzétett áttekintésben mind a klinikai vizsgálatokat, mind a megfigyelési vizsgálatokat figyelembe vették, valamint a kutatásokat 2017. szeptemberéig tartották.

Általában a szerzők szerint jelentős összefüggés volt az üdítők fogyasztása és az ún metabolikus szindróma (széles derék, magas vér trigliceridszint, alacsony HDL vagy „jó” koleszterinszint, magas vércukorszint és magas vérnyomás).

Pontosabban a szerzők megerősítik, hogy napi egy szódavíz fogyasztása növeli a magas vérnyomás kockázatát. Hasonlóképpen, heti két szódavíz fogyasztása szintén növelné a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Ezenkívül igyon rendszeresen üdítőt vagy cukros italokat akár 17% -kal csökkenti az inzulinérzékenységet, ami megmagyarázná az ilyen italokat fogyasztók magas vércukorszintjét.

Ennek ellenére a kutatók azt mondják, hogy a cukros italok és általában a metabolikus szindróma kapcsolatának jelenlegi ismerete korlátozott, és még mindig további kutatásokra lesz szükség, Úgy vélik, hogy a témával kapcsolatos jelenlegi kutatásoknak számos korlátja van.