Paul úgy véli, hogy története inspirálhat másokat "leugrani a kanapéról". Milyen volt a szokásod és életmódod megváltozása.

alatt

A 41 éves Paul Harrisonnak volt egy bizonyos túlsúly Aggasztotta, de semmit sem tett azért, hogy jobban érezze magát. Egy délután azon kapta magát, hogy a nappali kanapén ül, üres dobozokkal körülvéve sör, csomagolók bonbon és csomagok sult krumpli, amikor úgy döntött, hogy elérte a határt, és valamit tennie kellett.

Vágj a rutinnal egészségtelen hogy életmódjának megváltoztatása céljából fenntartotta és beiratkozott egy közeli edzőterembe.

16 hét után Paul 20 kilót fogytam hogy abban az esetben különböznek egymástól, hogy teljesen érezzék magukat. 107 kilóról 86-nál kevesebbre ment. Biztosította, hogy egész családja profitált a változásból, és mindannyian együtt sétáltak. Azt is javasolta, hogy minden alkalommal, amikor gyermekei a videojáték-konzollal akarnak játszani, először menjenek ki és csináljanak egy keveset kocogás.

„Csak gyorsétteremből éltem. Mindig evett menet közben: Ha éhes lennék, megállnék egy benzinkútnál, vásárolnék magamnak egy csokit vagy krumplit, és folytatnám az utamat hazafelé. Mindig éltem ilyen harapnivalókat, és túl sok sört ittam "- magyarázta.

Louise, a felesége úgy döntött, hogy elkíséri a Tornaterem és ott mindketten kaptak minden héten közös táplálkozási tervet és edzésprogramot. Felfedezték, hogy nemcsak a testük változik jobbá, hanem a sajátjuk is mentalitás az egy másik volt.

A hely korábban étkezéssel volt elfoglalva zsírok vagy a harapnivalók, most sovány húsokkal, halakkal és sok zöldséggel és gyümölccsel volt tele.

Paul azt mondja, hogy az edzőterem első két hete után igazolni tudta a pozitív hatás ez generálta a szokásváltást, és ez motiválta a folytatásra. - Csak ki kell ugrania a székből, és előre kell lépnie - zárta szavait.

További információ:

Töltse le a TN alkalmazást, és maradjon tájékozott