különbség

Az átalakítás eldöntése során az első dolog, amit mindannyian a „fogyni” tekintünk, legtöbbjüket az ott hallottak vagy egy barátja tanácsa viszi el: naponta mérlegelje magát, nevetséges diétát folytasson szigorúan és menj futni

Az azonban, ha látjuk, hogy "fogyunk" anélkül, hogy szakértőhöz fordulnánk, helytelen, mivel a sziluettünkben bekövetkező jelentős változás érdekében zsírokat kell fogynunk, nem pedig súlyt.

Ha egyike vagy azoknak, akik látják, hogy az élet a mérleg előtt halad, bizonyára a mártíromságod az a gondolat, hogy rengeteget mozogsz, és nem tudsz leadni havi pár kilogrammnál többet, majd szinte azonnal felpattansz és megkérdezed magad, megyek-e valaha az ideális súlyom eléréséhez?

Erre van egy egyszerű válasz: a fogyás nem azonos a méretek fogyásával. A súlycsökkenés általában a test súlycsökkenésére utal; A méretek elvesztése a zsír csökkentését és az izomtömeg növelését jelenti.

A fogyásra összpontosító emberek nagyon korlátozó és alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, bántalmazzák a kardiót, és nem edzenek megfelelően, fogynak, de kevés a zsír, a test petyhüdt és a csontok gyengék, sőt fizikai romlást mutat.

Ehelyett azok az emberek, akik stratégiai tervhez folyamodnak a zsírvesztésért és az egészséges és vonzó testalkat eléréséért, általában súlyzókkal edzenek, és a szénhidrátok teljes kiküszöbölése nélkül esznek, ha nem a megfelelőeket fogyasztják.

Az egészséges étrend elérése érdekében, amely lehetővé teszi számunkra a súly elérését a "Tápanyag bevitelre vonatkozó ajánlások a mexikói lakosság számára" című könyv szerint, meg kell fontolnunk, hogy aktív anyagcserét kell fenntartani, és ennyi éhség nélkül el kell érni a következő étkezést, Figyelembe kell vennünk a rágcsálnivalókat, amelyek a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen részei.

A harapnivalók között fogyasztandó gyümölcsök, diófélék vagy alacsony kalóriatartalmú snackek, gluténmentes és cukrok nélkül.

A Sweetwell snackek nagyszerű alternatívát jelentenek az étkezések, habcsók, sütik és csokoládék közötti vágyakozás pillanatában, sokféle ízben, amelyeket könnyen megtalálhat a kisboltokban.

Ne felejtse el, hogy a testtípusának és a fizikai aktivitásának megfelelő étrendhez szakértőhöz kell fordulnia. Nézd, ahogy akarod, egészséges!

Sweetwellről

A Sweetwell egy olyan cég, amely Belgiumban született azzal a céllal, hogy forradalmasítsa az édesítőszerek világát. A tanulmányi és fejlesztési évek során elértük ezt az új édesítőszert, nulla kalóriát, olyan ízűek, mint a cukor, hogy meglepi a legkívánatosabb ízeket.

Jelenleg széles cukor-, glutén- és alacsony kalóriatartalmú termékek, például habcsók, aprósütemények és csokoládék vannak. A Sweetwell új lehetőségeket kínál az egészséges életmód iránt érdeklődő fogyasztók számára, hogy egyszerre ízletes és egészséges ételeket fogyasszanak.