Csokoládéval borított fagylalt
Ki ne szeretne fagylaltot desszertként? Különösen ezekben a forró időkben, amikor már nem találjuk a lehűlés módját. Jó hírek! Talán ez az egyik legkevésbé sértő étel, ha úgy dönt, hogy elszakítja az étrendet, mert változatosságának első számú előnye van - víz vagy tej, ízek, méret, színek. - Bármit is akarsz! Még több hasznot is hozhat, mint problémát ha mérsékelten fogyasztja.
Sajtkrumpli
Akár hiszi, akár nem, a burgonyát kedvezőbb keményítőforrásnak tekintik, emellett rostokban, vitaminokban és káliumban gazdag étel; nélkülözhetetlen tápanyagok a test számára. Természetesen mérsékelt mennyiségben nem a burgonya alapú étrend fenntartásáról van szó, de ki kell küszöbölnie azt a sajnálatot, hogy néhányat elfogyasztott a kívánt pillanatban, mert akár francia, akár pelyhes, megtartja ezeket a tulajdonságokat.
Pizza + csirke
Az összes konzervatív szabályt megszegve a sült csirke királyai étlapjukba olyan ételt vontak be, amelyért kétségtelenül érdemes lesz betartani minden diétát: az új Chizzát. Tökéletes kombináció a hagyományos KFC ropogós csirke és a hagyományos pizza, pepperoni, sajt és paradicsomszósz összetevői között, olyan találmány, amelynek nem lesz képes ellenállni, és amely szakít a „mindig ugyanaz” világával. gyors kaja. Ezenkívül ideális enni, ha korlátozott idő áll rendelkezésére, és valami másra és finomra vágyik.
Csokoládé, csokoládé és még sok csokoládé
Isteni és veszélyes öröm! Furcsán fog hangzani számodra, mert a csokoládé biztosan azon élelmiszerek listájának tetején van, amelyekhez még véletlenül sem szabad hozzányúlnod, amikor önmagadra vigyázol, de vannak olyan előnyei, amelyek tökéletes ürüggyé válnak egy-egy bár vásárlásához. időre. A csokoládé csökkenti a stresszt okozó hormonokat, a kakaó pedig kifejezetten növeli a véráramlást, javítva az agy teljesítményét. Meglepő igaz?
Cookie-k
Ez az étel a napi fogyasztáshoz nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, bár mindenesetre ajánlott mérsékelten fogyasztani őket, és más ételekkel, például tejjel, gyümölcsökkel, joghurttal vagy akár egy kis csokoládéval kombinálva ... egy kicsit!
Ezzel a listával nem akarjuk elmondani, hogy annyi mindent fogyaszthat, amennyit csak akar, mert ebben az esetben nem lenne értelme diétázni, igaz? Időnként azonban engedélyezhet néhány különleges engedélyt, így félreteszi a "vértanúság" gondolatát, ahol anyagcseréjének és akaraterőjének ismerete lesz a legjobb szövetséges.