Sok nő van, aki ezt nem tudja fogyni vagy lefogyni Ez nem azonos a hangerő elvesztésével, és gyakran csalódnak, amikor néhány méret csökkenése ellenére is ugyanaz a hangerő vagy csökkentse a derekukat de nem tudnak lefogyni. A probléma elkerülése érdekében ne veszítse el a közöttük fennálló különbség részleteit fogyjon és fogyjon testzsír.

fogyás

Különbség a fogyás és a fogyás között

Az első dolog, aminek egyértelműnek kell lennie az Ön számára, az az a súly nem azonos a térfogattal. Ha leadsz néhány plusz kilót, nem azt akarom mondani, hogy a tested térfogata megváltozott, és ugyanez fordítva történik. Fogyhat különböző módon, vagy az izomtömeg csökkentésével, sok folyadék fogyasztásával a lehető legtöbb tisztítás érdekében, vagy testmozgás.

A fő probléma az, hogy amikor lefogy, általában nem tudja, honnan származhat mondta a kilók vesztesége, mivel lehet zsír, izomtömeg vagy folyadék. A cél, amikor arról van szó sújt veszteni Meg kell szüntetni a testben felhalmozódó és nyilvánvalóan megmaradt zsírt.

Ezért ami igazán fontos a zsír és nem az izomtömeg eltávolítása a testből. Ha kiegyensúlyozott és tápláló étrendet követ, és kiegészíti azt egy kis napi sporttal, akkor nem lesz problémája a fogyással és a test területén felhalmozódott zsírral együtt. mint a has vagy a lábak. Remélem, hogy mindkét koncepció teljesen világos volt számodra és ezentúl fogyhatsz ugyanakkor sikerül csökkenteni a derék mérését, amíg el nem éri az alakjának megfelelőt.

További hasonló cikkeket olvashat A különbség a fogyás és a fogyás között, a Fogyás kategóriában a női naplóban.