Veszek warfarint is és mozgásszegény életet élek - Van-e valami, amit tehetek a fogyásért?

Gourmet Dr. mondja.

A varfarin nem okoz súlygyarapodást. A legtöbb ember súlygyarapodása és fogyása egyszerű kérdés, hogy hány kalóriát eszel és mennyit éget el. Ha mozgásszegény, itt az ideje, hogy megbeszélje orvosával az egészséges testmozgási tervet. A jó étrend mellett a testmozgás az egészség megőrzésének kulcsa.

A Dr. Gourmet webhely számos forrást kínál az egészséges táplálkozáshoz és annak megtekintéséhez, hogy mennyi K-vitamint fogyaszt. Például három lista tölthető le PDF formátumban. Ezek a nagyon egyszerű, magas vagy közepes mennyiségű K-vitamint tartalmazó ételek listájától a Dr. Gourmet receptjeiben használt összes összetevő teljes listájáig terjednek, a K-vitamin felsorolt ​​mennyiségével. A linkeket itt találja:

A relatív K-vitamint tartalmazó ételek listája
http://www.drgourmet.com/md/relativewarfarinlist.pdf

Most van egy terv, hogy a THISDietet csak a Coumadin-ban szenvedők számára fogyasszák el. A THISDiet fogyasztásának ez a változata ugyanúgy működik, mint az eredeti terv és a Comfort Food Diet étrend, de a menüben olyan ételek szerepelnek, amelyekben alacsony a K-vitamin tartalma. Itt a tervhez köthetőek:

Minden recept tartalmaz egy speciális étrendre vonatkozó részt, amely segíthet annak megállapításában, hogy egy recept biztonságos lehet-e Ön számára, ha Coumadint használ, vagy egészségügyi problémái vannak, például savas reflux, laktóz intolerancia vagy alacsony nátriumtartalmú étrend szükségessége. . Az elkövetkező hónapokban ezt a szakaszt kibővítik más feltételekkel, például köszvénygel és a gluténérzékenyek tájékoztatásával (búzatermékek).

A weboldal „Kérdezze meg Dr. Ínyenc” részt tartalmaz egy listát azokról a kérdésekről, amelyeket olyan olvasók tettek fel, mint te. A kérdéseket és válaszokat ezen az oldalon tesszük közzé:

Ezenkívül van egy egyszerű módja annak, hogy megtudjon minden étel tápanyagtartalmát. Az USDA nemzeti tápanyag-adatbázis ezen a linken található:

Összetevő megadásával és a weboldalon található lépések végrehajtásával jelenteni fogja bármely alkotóelem és sok elkészített élelmiszer teljes tápértékét. A K-vitamin tartalom az utolsó lista a vitaminok szakasz végén. Ha nincs ott, akkor a megnézett étel vagy összetevő nem tartalmaz elegendő mennyiségű K-vitamint.

Láthatja, hogy a Dr. Gourmet weboldalán rengeteg információ áll rendelkezésre az egészséges táplálkozásról a Coumadin szedése alatt.

Köszönöm az írást,

Timothy S. Harlan, M.D.
Dr. Gourmet

Kapja meg a Coumadin szakácskönyvet!

kumadin
Ez a könyv a következőket tartalmazza:

  • 6 hét az étkezési tervek teljesítése
  • 6 hét a bevásárlólistáktól, így könnyű neked
  • 95+ finom Coumadin recept az biztos
  • Információk a diéta kezeléséről a Coumadin-on
  • Hozzávalók és trükkök az egész könyv konyhájában
  • Teljes táplálkozási információk, beleértve a K-vitamin tartalmat az egyes recepteknél

Vásárolja meg a könyvet 19,95 dollár + s/h áron, vagy vásárolja meg az "e-könyvet" 14,95 dollárért - Kattintson ide! *

* A könyv angol. Árjegyzék: 19,95 USD + s/hr szállítás az Egyesült Államokban. Elfogadjuk az amerikai bank által kiállított személyes csekkeket kézbesítés céljából csak az Egyesült Államokon belül. Töltse le a megrendelőlapot. Sajnáljuk, hogy az Egyesült Államokon kívül nem tudjuk feldolgozni a telefonos megrendeléseket vagy a nyomtatott könyveket.

В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В