A legtöbb harcművészet manapság a védekezésre és a közelharci támadásokra összpontosít, ezért a tudományágak sokfélesége világszerte létezik, azonban ezek közül kevesen tartalmaznak olyan mély és bölcs tartalmat, mint a ősi kínai művészet Kung Fu. Ma a FitNatura-n elmondunk egy keveset róla és annak hihetetlen előnyeiről az átfogó egészség érdekében.

kung

Mi a kung fu?

Lényegében a Kung Fu mast elsajátítást jelent, mivel kitartással, fegyelemmel és erőfeszítéssel elsajátított készségekre utal. Ennélfogva az ázsiai harcművészetek többsége Kung Fu-ból származik, mivel ez a fajta tevékenység az alkalmazott harckészségektől függetlenül személyes fejlődést okozott.

Amint a Kung Fu kifejezés népszerűvé vált mind keleten, mind nyugaton, a kínai harcművészetek elfogadták ezt a nevet, és ezzel a lényegi kínai harcművészetté váltak. A kínai forradalomtól kezdve ebben az országban a "WushuA modern Kung Fu-ra hivatkozva Atlétikai fegyelem.

A világ minden tájáról az igazi Kung Fu mesterek tanítják tanítványaikat hagyományos értékek a szellemiség és a személyes fegyelem fejlesztése érdekében az élet minden területén, a speciális harci képességek mellett.

A Kung Fu gyakorlásának előnyei

  • Fejleszti a rugalmasságot, különösen akkor, ha már kiskorától kezdve gyakorolják. A legtöbb Kung Fu figura az inak nagy nyújtását igényli.
  • Rendkívül magas szintre erősíti a csont- és izomrendszert. A legfegyelmezettebbek ebben a kérdésben, edzésüknek köszönhetően mikroszűréssel törtek végtagjaik csontjaiba, így annyira megedződtek, hogy nem éreznek fájdalmat.
  • Fokozza a szív- és érrendszer működését. Bár az edzés sokszor meglehetősen nyugodt lehet, a tanítványnak kardió és súlyemelés is szükséges.
  • Fejleszti a mentális és fizikai mozgékonyságot.
  • Hozzájárul a tüdő kapacitásának javításához és megtisztítja a légzőrendszert.
  • Növelje a koncentráció szintjét.
  • Bizonyított, hogy a Kung Fu-t gyakorlók pszichológiai stabilitása nagy. Így elkerülhetők a depresszió, a szorongás, a stressz és az alacsony önértékelés problémái.
  • Kiváló a türelem fejlesztésére.

  • Nagyobb tiszteletet szerez a természet és minden élőlény iránt. Nos, a legtöbb kung-fu tanítás a természet megfigyeléséből származik. Ezért nevezik híres harci technikáit állatokról: Tigris, daru, sáska, kígyó, majom, stb.
  • Alázatra tanít, mert az ellenséget nem szabad lebecsülni, a gyengéket sem taposni.
  • Segít leválni a technológiáról.
  • Fejleszti azt a képességet, hogy értékelje a jelen pillanatot és az élet adományait.
  • Kerülje az erőszakot és az agresszivitást. Nos, még akkor is, ha harcra készülsz, célszerű előre tudni, hogyan lehet elkerülni a veszélyes helyzet elérését. Nos, soha nem lehet tudni, mi történhet, vagy ki veszíthet el.