A Canal Sur TV „La Bбscula” versenyének malagai csoportja továbbra is fogyni kezd az egészséges élet elhagyása nélkül

Amikor a 35 éves Veleña Ana María Núñez belépett a La Báscula műsorba a Canal Sur Televisión csatornán, 135 kiló volt. Most 91, 44 kilóval kevesebb a súlya.

bascula

Nem csoda diéták léteznek, hanem napi öt étkezésen alapuló életmód, amely sok tápanyagot és napi sportot biztosít. Bizonyítékul: valamivel több, mint az első 135 kiló, 137 az a kiló, amelyet Ana és a másik három malagai versenyző lefogyott január óta a program közepén, amely nagy közönségsikerrel zárult június közepén: Juan Antonio Manzano, felesége, Aurora Lechado és lányuk, Estefanía, a malagai főváros La Victoria lakói. Ezen a héten befogadtak minket az otthonukba, a környék szívébe. Kísérik őket Desi, a pár másik lánya, valamint Juan, Estefanía és Jesús fia, a csoport őrzője. A pár július közepén házasodik össze a Viktória-bazilikában, ezért hívták a csoportot a La Boda televízióba.

Minden vasárnap, szakértők tanácsával, hatalmas léptékben kellett mérlegelniük magukat, ami a fejlődésüket és a kudarcokat jelezte.

Az egész malagai csoportot az jellemzi, hogy lapos emberek és elsöprő együttérzés, akik lelkesek az egészség terén elért fejlődésükért és az andalúzok ezreinek példájaként.

Azonban február végén, amikor ellátogattak A vélemény, Bevallották, hogy valamennyire félnek a program végétől. Visszatértek-e a plusz kilók a visszapattanó hatás miatt, és nem voltak olyan őrök? Nem volt ilyen, sőt, hetek telnek el, és továbbra is fogynak a kilók, hogy közelebb kerüljenek ideális súlyukhoz.
Amint Ana elmagyarázza, aki bevallja, hogy "a kilók fogyásának utolsó lehetőségeként" lépett be a versenyre, a legfontosabb az, hogy "amit tanultunk, az életre vonatkozó étkezési irányelvek, nem egy olyan diétáról szólt, amely korlátozza Önt hagyd abba az evést ".

A 28 éves Estefanía, aki a La Báscula belépésekor 128 kilót nyomott és 33 kilót dobott le (95 súlyú), elmagyarázza, hogy a program „olyan volt számomra, mint egy pszichológiai terápia, mert rengeteget diétáztam és most azt tanulom, amire egyél egészségesen. Ez a különbség ".

Aurora, az édesanyja (51 éves), eksztatikus 30 kilóval kevesebbet (120 kilóról 90 kilóra ment), és hangsúlyozza, hogy ezekben a hónapokban "nem voltam éhes". Az egyik dolog, ami a legjobban izgatja abban, hogy részt vett a La Báscula-ban, az az, hogy egy igazi nagy családdal találkozott, akit a másik három granadai, sevillai és cádizi versenyzőcsoport, valamint hozzátartozóik, a tanácsadók és a műsorvezető, Enrique Sánchez televíziós séf. Mindenki Estefanía következő esküvőjén lesz, aki meg akar köszönetet mondani a malagai La Gioconda Novias üzlet részleteinek, amiért odaadta neki az esküvői ruhát a program során. «Sokkal szebbnek fogom érezni magam, más ruhába tudtam szállni, mint amire gondoltam. A másik inkább kövér embereknek készült öltöny volt "- mondja.

Aki már elérte ideális súlyát, az Juan Antonio Manzano, 57 éves. Januárban 100 kilogrammot nyomott, és nemcsak az ideális 75-re esett le, hanem most 72-re.

„Itt nincs semmi tiltott, a mennyiségek számítanak. Ehet egy édeset, nem egy kilogramm édességet, és ha ez 400 kalóriát ad, akkor ezt kell égetnie sétálva vagy az edzőteremben, nincs több rejtély "- összegzi.

Hangsúlyozza, hogy az egészséges és változatos étrend "a fejünkbe juttatása", amely reggelinél kezdődik, "tonhal vagy pulyka szendvics, nem pácolt sajt vagy bélszín vaj, amely kalóriákat ad, nem előnyöket".

Hajnali 12-kor egy rövid szünet az interjú alatt: a La Boda csoport a konyhába megy enni gyümölcsöt, egy rutin változatos étkezésre, és ne legyen éhes egész nap. Ebédre az Aurora cukkini krémet, grillezett csirkét és gyümölcsöt készített, míg Ana paradicsomlevest és gombából és salátából készült húsgombócot fog kapni, ez az egyik recept a program könyvében, amely immár negyedik kiadása és felelős szentelni az egész Malagának (előző nap Puerto Banúsban tették, mindig hosszú olvasósorokkal).

Az Aurora számára az egészséges és teljes értékű ételek mellett mindig legyen idő a sportolásra. "Azokkal a sétányokkal, amelyek nálunk vannak, vagy a nyári délutáni sétákkal a part mentén, kiváltságosak vagyunk" - mutat rá. A Manzano szintén az edzőterembe jár, míg Juan Antonio azt tanácsolja, hogy egy csoportban végezzék a tevékenységet, Ana pedig táncoljon. Magának hastánc-csoportja van, és a program lehetővé tette számára, hogy ezt a tevékenységet előadásokkal és műhelytalálkozásokkal megkettőzze, amelyek közül sok hasznos.

Az élet teljesen megváltoztatta őket. "Ez megváltoztatta a kanapét, a tévét és az étkezést, ami számomra az volt, hogy kimentem, beszélgettem emberekkel, táncoltam" - mondja Ana.

Aurora úgy érzi, hogy tíz évet fiatalított, és "majdnem leszokott a dohányzásról". «Észreveszed, hogy a lábad nem fáj, sétálsz, nem fáradsz el és nem fulladsz meg. Most a kanapé és a TV unatkozik, és amit akarok, az az utca és a tevékenység ».
Desi, Aurora és Juan Antonio másik lánya, nem vett részt a versenyen, de részt vett az összes nézőprogramon, és szemtanúja volt a családjában bekövetkezett nagy változásoknak, megosztva az új szokásokat: «Mielőtt én voltam az, aki biztatta anyámat és elmondta, hogy nagyon fáradt vagyok, és most én vagyok az, aki elfárad »- viccelődik.

Ez a pillantás a skála mögötti életre nem lenne teljes anélkül, hogy e versenyzők hálásan köszönnék mindazokat az embereket, akik nem szűntek meg biztatni őket, és akik követik példájukat. Izgatottan és kiváltságosan érzik magukat annak a tükörnek, amelyben az elhízással és túlsúlyos problémákkal küzdő andalúzok ezrei néznek maguk elé. «Tegnap egy hölgy mondta nekem; Aurora, nálad 10 kilót fogytam, amikor a három szám alá estem, amit magamnak mondtam, úgy kaptam, mint Aurora »- mesélte boldogan a versenyző.

La Báscula, Juan Antonio emlékeztet arra, hogy elmondták neki, olyan volt, mint visszatérni az Un dos tres programba, az egész család által követett programba, ezért örülnének, ha lenne egy második rész, amely minden erejükben együttműködhet. Ezek a kedves és létfontosságú malagai emberek új életmódot tanultak ezekben a hónapokban, és egyelőre 137 kilót dobtak le magukról.

A versenyzők: a jövő tervei

Aurora és Juan Antonio meg akarják osztani mesés tapasztalataikat elhízott emberekkel, és találkozókat szerveznek Malaga sétányain, "hogy 140 vagy 150 kilós embereket emeljenek le a kanapéról" - mondja Aurora. Ana élete, aki pszichopedagógus, annyira megváltozott, hogy fel akar készülni a táplálkozásra és az étrendre, „hogy tanácsot tudjon adni az embereknek”. Ami Estefanía Manzano munkanélküli adminisztrátort illeti, nyitott minden állásajánlatra és önéletrajzot nyújt be. Ana barátjának Estefanía minden munkában ideális lenne, döntő jellege miatt, de úgy látja, hogy nagyon jól illene egy ügyfélszolgálati munkába. "Az a tény, hogy megjelent a tévében, előnyös lehet számodra, mert ez egy harcos nő, anya és munkás képe" - mondja.