Test

    • Cristina Galafate
    • Facebook tter Linkedin Küldés e-mailben
  • 20 márc 2020 - 07:40

legjobb

Ha a karkötő, amely számba veszi a lépéseidet, megkérdezi, hogy meghaltál-e (mémek humoros dixittel), vegye figyelembe ezt az alapvető listát, hogy mozoghasson a nappaliban, és ne hagyja, hogy a koronavírus tönkretegye a bikini működését is.

A válság a koronavírus és a riasztás állapota a Covid-19 újabb hátrányt hoz magával: a mozgásszegény életmódot. Otthon számos kísértésnek van kitéve a közelben (elég, ha szorongás pillanatában megyünk a hűtőhöz), több időnk van tétlenül maradni a kanapén sorozatokat és filmeket nézve, mint valaha, és könnyű elkábítani el vele. unalom és lustaság annak ellenére, hogy szokásosan aktív ember.

Az edzőtermek bezárásával és a bezárt napok előtt meg kell gondolnunk magunkat, hogy folytathassuk a vezetést egészséges életmód. Szerencsére a személyi edzők és más fitnesz szakemberek válasza a megmozdulás veszélyére az, hogy minden rendelkezésükre álló eszközt izzadjon otthon. Az Instagram korában, a rendelkezésünkre álló élő közvetítések és az otthoni reprodukcióhoz szükséges videók százai segítségével, az oktatót imitáló tükör módszerrel, vagy az okostelefon egyszerű letöltésével több platformon is folytathatja az edzést anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Javasoljuk a legsikeresebb lehetőségeket, amelyek manapság az embereket beszédre késztetik. WhatMost hiányozni fog, itt az ideje mindet elvégezni!