Ezzel az itallal egy kis segítségedre lesz a fogyás

írta Bàrbara D. Navarro 2018. augusztus 22., 9:41 3.1k Nézetek

hogyan

Az édesgyökér vagy az édes bot egy olyan növény, amely akár egy méter magasra is megnő. Virágai is halványkék vagy lilák. Ideális esetben a növény összes tulajdonságának felszívása az édesgyökér-infúzió elkészítése, mivel különféle egészségügyi előnyökkel jár.

Az édesgyökér tulajdonságai

Az édesgyökér olyan termék, amelyet széles körben alkalmaznak segédeszközként a gyomorégés és a gyomorfekély kezelésében. Ezenkívül enyhíti a súlyos emésztést és a gyomor-bélrendszeri problémákat. Ez is egy enyhe természetes hashajtó, amely segíthet lusta belek esetén.

Ez a gyógynövény köptető és antiszeptikus tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért az édesgyökér infúziójának bevétele jó orvosság a légúti traktusban jelentkező kellemetlenségek ellen, mint a köhögés. Amellett, hogy antibakteriális, gyulladáscsökkentő és nyálkahártya-lágyító komponensekkel rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni többek között az angina és a garatgyulladást.

Az édesgyökérről megvizsgálták, hogy védő funkciója van-e a májon, sok mérgező anyagtól megfosztva. Így, bevitele lehetővé teszi e fontos szerv sejtjeinek védelmét és újjáélesztését. Ezek a tulajdonságok miatt a tea nagyon megfelelő ital a méregtelenítő vagy a máj dekongesztációs étrendjének kíséretében.

Másrészt azon túl, hogy bizonyos baktériumok terjedését gátolják, az édesgyökér növényi infúzió kiválóan alkalmazható az immunrendszer számára, mivel hozzájárul a szervezet védekezésének fokozásához.

Végül az édesgyökérben meglévő néhány ásványi anyag, például kalcium, magnézium és C-vitamin elősegíti a depresszió elleni küzdelmet. Ez annak köszönhető, hogy hipertóniás tulajdonságai leküzdhetik a krónikus fáradtság szindrómát.

Hogyan készítsük el az édesgyökér infúzióját

Az édesgyökér-infúzió elkészítéséhez fontos, hogy a gyökeret ostyává vágja, és közvetlenül törje össze, hogy jobban felszabadítsa tulajdonságait. Hasonlóképpen, a gyökeret közvetlenül az előkészítés előtt fel kell hasítani, hogy megőrizze frissességét.

Hozzávalók

Édesgyökér ostya: 5 gramm;

Víz: 250 cl.

Elkészítési módszer:

1. Az előkészítés előtt alaposan mossa meg a gyökeret.

két. Körülbelül 5 grammot vágj ostyába.

3. Melegítse fel a vizet a benne lévő ostyákkal.

4. Melegítsen mindent 5 percig anélkül, hogy felforralná. Ezután kapcsolja le a hőt, és ha szükséges, adjon hozzá további forrásokat.

5. Letakarva néhány percig pihentetjük a tartalmát, majd tálaljuk.

Meg kell jegyezni, hogy a fennmaradó összetört ostyákat vagy gyökereket újból felhasználhatjuk újabb infúzióhoz.

Hogyan kell édesgyökér infúziót fogyni

Ahhoz, hogy az édesgyökér infúzió elősegítse a fogyást, naponta többször, de legfeljebb 3-szor kell bevennie. Ezenkívül meg kell inni, amint elkészült, mivel amikor kihűl, elveszíti tulajdonságait, bár később felmelegítik.

Végső tipp

Ne feledje, hogy ha az édesgyökér infúzió tulajdonságai ellenére a fogyás a célja, annak bevétele előtt mindig konzultáljon szakemberrel, aki összeállítja Önnek az étrendet és figyelemmel kíséri azt, hogy ne legyenek komplikációk.

Ha meg szeretné tudni az édesgyökér minden előnyét, nézze meg ezt a videót.