Az egészséges táplálkozás legújabb trendjei; Az América Digital segítségével megtanulja elkészíteni a legfinomabb ételeket, hogy könnyű és egészséges étrenddel változatosságot adjon az asztalának, búcsút mondjon a fogyásnak áldozattal, és a finomságok legjobb változatává alakítsa át.

amerikában

Fedezze fel a hírességek étrendjét, amellyel fenntartják tónusú alakjait, és amellyel elbúcsúztak azoktól a plusz kilóktól, amelyek kínozták őket. Biztosan megtalálja azt, amelyik a legjobban megfelel Önnek és testének igényeinek anélkül, hogy csak salátát fogyasztana.

Töltse ki étlapját olyan táplálkozási programokkal, amelyekkel kívül-belül jól érzi magát, ne feledje, hogy a test megfordításához a megfelelő ételek és adagok fogyasztására is összpontosítania kell; De anélkül, hogy abbahagynád azt, amit szeretsz, felfedezheted kedvenc ételeid legegészségesebb változatát, valamint alacsony kalóriatartalmú desszerteket is, így sajnálkozva dúsan fogyaszthatsz.

Búcsúzzon el attól az édes vágytól, amely a legjövedelmezőbb módja a fizikai céljainak, tanulja meg otthon elkészíteni kedvenc „kis bűneit” Önnek és családjának.

Tanulja meg azokat az ételeket és italokat, amelyeket ki kell venni az étrendből, hogy kiküszöbölje azokat a „szerelmi fogantyúkat”, amelyek zavarnak, de azonosítsa azokat az étkezési terveket is, amelyek veszélyesek az egészségére, és amelyek csodákat ígérnek, amelyek parancsikonokat jelentenek, és nem segítenek Önnek formálódjon, de hatással lesz a táplálkozására.

Keresse meg önmagának legjobb változatát anélkül, hogy szenvedne attól, hogy azt eszik, ami a legkevésbé tetszik.

Ezek azok az ételek, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt

A stressz csökkentése diétával lehetséges. Az Health Healthline szakterületre szakosodott portál összesen… Tovább

Egészséges reggeli és harapnivalók a „gyorsétel” utáni vágyak pótlására

A gyorsétel elfogyasztásának következményei az évek során megterhelik. Ezért elmondunk néhány lehetőséget ... Tovább

Tippek a karácsonyi ételek emésztésének javítására

A mértéktelen evés a karácsonyi szezon túlzásainak részévé vált. Túl sokat vagy túl sokat eszik ...

Ezek azok az ételek, amelyek természetesen ösztönzik a boldogságot

A boldog gyomor boldoggá tesz. A tudomány közvetlen összefüggést talált arra, amit eszel, és állapota között

Az elhízástól a depresszióig: ezek az étkezés kihagyásának kockázatai

Rutinja nagyon gyors lehet, de ha boldog akar maradni, az étkezések kihagyása nem lehetséges. Nem éhség ... További információ

A tökéletes étrend a bélflóra számára, és miért kell gondoskodnia róla

A bélflóra milliónyi mikroorganizmusból áll, amelyek segítenek megvédeni magukat a betegségektől, jobban megemésztik az ételt,…

A földimogyoró előnyei: tápanyagokban gazdag étel az egészség és a szépség érdekében

A földimogyoró, más néven földimogyoró előnyei mind egészség, mind szépség szempontjából nagyon változatosak lehetnek

Élelmiszerek, amelyek segítenek megelőzni és leküzdeni az elzáródott artériákat

Az artéria elzáródása akkor következik be, amikor a szívet ellátó erek megsérülnek. Ezért a… Tovább

A kutatások szerint ideális étrend 50 év feletti nők számára, amelyek hasznosak az egészségre

Igaz, hogy számos olyan étrendet találhatunk, amelyek rövid időn belül csodálatos eredményeket ígérnek, a probléma az, hogy…

A sárgarépalé előnyei az egészség javítására kívül és belül

A sárgarépalé előnyei és tulajdonságai nagyon változatosak, köszönhetően a magas tápanyagtartalmának, amely…

3 egyszerű tudományos alapú fogyás ajánlás

Mielőtt megkezdené a tervét néhány kiló leadására, a legjobb, ha mindig konzultál egy szakemberrel, elkerülve…

Csirkecomb: természetes kollagén forrása a bőr és az egészség javítására

A csirkecomb fogyasztásának előnyei változatosak, és bár gyakran hulladéknak számítanak,…

A hajnak megfelelő ételek, amelyek segítenek megerősíteni és megakadályozni a hajhullást

Úgy gondolják, hogy a dihidrotesztoszteron vagy a tesztoszteronhoz hasonló hormon DHT felelős a bukásért.

DNS-alapú étrend: valóban olyan hatékony-e, mint amilyennek állítja?

A diéták általában sok figyelmet vonzanak, amikor a fő cél több plusz kiló eltávolítása az ábráról,…

Édes sóvárgás: okok és hogyan lehet kordában tartani, hogy elkerüljük a bűntudat keserű ízét

Az édes táplálkozás iránti szorongás sok embernél előfordul, még akkor is, ha tudják, hogy káros az ... Tovább

Az emésztést ennek az öt tápláló rostban gazdag gyümölcsnek a segítségével szabályozhatja

A gyenge emésztés az egyik leggyakoribb probléma, amikor nem fogyasztunk elegendő ételt rostokkal és vízzel. Ez ... További információ

Mi az érzelmi éhség és hogyan lehet legyőzni?

Ezúttal elmagyarázzuk, mi az érzelmi éhség, az egyik lehetséges ok, amiért mindig hiszel…

A 40 éves Rebel Wilson figyelemre méltó fogyás után mutatja meg alakját

Rebel Wilson ausztrál színésznő, aki a Pitch Perfect szerepében ismert, több mint 18 kilót fogyott neki ...

Receptek és adagok, amelyeket magabiztosan fogyaszthat, miközben mediterrán étrendet folytat

A mediterrán étrend hosszú távon fenntartható lehet, mert ételei vagy receptjei között lehetővé teszi a hal fogyasztását, ... Tovább

Gluténmentes étrenden megengedett ételek és ételek ötletei

A gluténmentes étrend célja a lisztérzékenység jeleinek és egyéb kapcsolódó betegségeknek a szabályozása