FŰTÉS

INTENSE képzés

TECHNIKA TANULÁS

megtanult technikák gyakorlása

igazi harc (OPCIONÁLIS)

HÚZÁSOK

BOKSZTOSZTÁLYOK
MADRIDBEN

origen

boksz órák

Az ökölvívás egyre népszerűbb sport a fogyás, a stressz csökkentése, a feszültség oldása és a test tonizálása érdekében.

Thai Martin Origin Boxing osztályokkal, javítani fogja a szív- és érrendszeri állóképességet, mozgékonyságot, erőt és koordinációt, és hogyan fogjuk dolgozni a test minden területét, gyorsabban fog kalóriát égetni, tonizálja testét és növeli a csonttömeget.

MIK AZ OSZTÁLYOK?

Az osztályok megkezdéséhez a a bemelegítés a boksz technikára összpontosított.

Akkor megyünk nagy intenzitású edzés (ugrókötél, guggolás, fekvőtámasz, futás, zsákmunka stb.). És később átmész árnyékba.

A következő szakasz az lesz tanulni különféle támadási és védekezési technikák a bokszban, amelyekben lehetősége lesz spórolni is (választható).

KINEK CÉLJÁK?

Óráink minden közönséget megcéloznak.

Mindazok, akik koruktól, fizikai állapotuktól vagy nemtől függetlenek, akik bokszolni akarnak, és más és szórakoztató edzésmódot találnak, Azok számára, akik szeretnék a Az ökölvívás, mint hobbi, javítsa fizikai és szellemi állapotát, vagy fel akarjon készülni a versenyre.