Receptek
Könnyű és könnyű ötleteket adunk vacsoráihoz
Ezek a legjobb étrendek 2020-ra a szakértők szerint
Milyen előnyei vannak a szakaszos böjtnek
Igen lead néhány kilót az egyik célod, a vacsora ideje lehet a fő szövetségesed, hogy elveszítsd ezeket a plusz kilókat. A korai és kevés étkezés klasszikus és tévedhetetlen kombináció a jobb pihenésre és könnyebbé váljon. Tehát jól tervezze meg vacsoráit, és vegye figyelembe az általunk javasolt recepteket.
Recept
Hogyan készítsünk citromos halat a mikrohullámú sütőben
Citromos hal a mikrohullámú sütőben
Jól étkezni, néha csak megköveteli legyen néhány hal a fagyasztóban és forduljon szeretett mikrohullámunkhoz. Az általunk javasolt recept könnyen elkészíthető, könnyű és tápláló. És hogy még könnyebb legyen, használhatja fagyasztott szürke tőkehal filé, bőr és tövis nélkül. A köret lehet párolt zöldség, uborka és hagyma saláta vagy néhány jó paradicsom.
Recept
Articsóka lyukasztása
Talán ez a legkönnyebb recept a világon, mert nagyon kevés összetevőre van szüksége, és az elkészítése gyakorlatilag több mint egyszerű az összes munkát a kemence végzi de az eredmény finom, egészséges és tápláló. Így használja ki az articsóka szezon előnyeit és készítse el az általunk javasolt receptet, tálalhatja első fogásként vagy köretként, melegen vagy hidegen.
Fűszerezheti az articsókát a kívánt gyógynövényekkel és fűszerekkel, az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, hogy az articsóka a legjobb minőségűek.
Recept
Hogyan készítsünk levest zöldségekkel
Zöldségleves
Vannak levesek minden évszakra és az általunk javasolt recept egy zöldséglevesből áll. Változhat, amit csak akar, nagyon könnyen elkészíthető, egészséges és tápláló. Ideális étel Könnyű vacsora ha valamilyen súlycsökkenésen gondolkodik.
Recept
Hogyan lehet zöldségeket sütni a mikróban néhány perc alatt
Mikrohullámúan sült zöldségek
Van zöldséged a hűtőben, és nem tudod, mit tegyél? Nos, javasoljuk a mikrohullámú zöldségek receptjét, amely lehetővé teszi az egészséges táplálkozást és a zuhanyozást. Az étel elkészítése nagyon egyszerű, és könnyű vacsora lehet, ideális a súlyunk távol tartásához. Öltözhetjük őket vinegrettel vagy egyszerűen olajjal és sóval kidolgozásának.
Recept
Ananász és garnélarák nyárs
Garnéla és ananász nyárs
A nyársak csodálatosak. Az általunk javasolt ananász és garnélarák, és tökéletesek kezdőként szolgálni, bármilyen snacknél vagy könnyű vacsorához. Ezeknek a nyársaknak néhány előnye, hogy pillanatok alatt elkészítik őket, nagyon-nagyon könnyen elkészíthetők és könnyűek. Kísérheti őket egy curried joghurtos mártással majonézzel, vagy egyszerűen süllyessze el a fogát, amikor lejönnek a grillről.