Ahhoz, hogy a kicsik egészségesek és erősek legyenek, egészséges, teljes és kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk. Anélkül, hogy figyelmen kívül hagynák, hogy mindennap be kell vezetniük az ételeket az orvosi ajánlások és életkoruk alapján.
Bár a diófélék nagyon fontosak mindennapjainkban, snackként vagy édes és sós ételek alapanyagaként, sok szülő kétségbe vonja a megfelelő pillanatot, hogy ezeket az ételeket bevezesse gyermeke étrendjébe.
A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEP) azt javasolja, hogy 3 éves kortól kezdjék el használni a teljes diót, különös figyelemmel a szülőkre a fulladás veszélye miatt, mivel az 5 évesnél fiatalabb gyermekek nem rendelkeznek olyan fogakkal, amelyek lehetővé tennék a megfelelő összetörést.
A dió az egyik klasszikus étel az allergénlistán, mind gyermekek, mind felnőttek számára. Egyébként a tanulmány szerint
A nut & me, a diófélékre és krémekre szakosodott márka, a mozgáson alapuló étrendben nélkülözhetetlen ételek, a Realfooding® néven is ajánlja a dió bevezetését egyszerű készítményekben:
Növényi italok: természetes vagy sült diófélék alapján, hogy a gyerekek biztonságosan élvezhessék tulajdonságait.
-Dúsítsa a kását: adjon hozzá egy teáskanálnyi természetes vagy pirított mandulát, diót, mogyorót vagy kesudiót, jól őrölve a kását vagy a joghurtot.
Dió krémek: a legjobb megoldás arra az esetre, amikor a baba már rág, 6 hónapos kortól, főleg reggelinél és harapnivalóknál. Számos lehetőség kínálkozik, és mindez hasznos a kicsik egészsége szempontjából. A tejszínnel kenhető, gyümölcsökkel díszített pirítóstól a friss gyümölcsöntetig vagy a házi turmixok és joghurtok alapanyagaként. Kétségtelen, hogy az egészséges alternatívája a klasszikus pohár tejnek, oldható kakaóval, cukrokkal megrakva.
nut & a közelmúltban mutatta be diókrémeit (földimogyoró, mandula, kesudió és mogyoró), amelyek tökéletesek a legkisebbek számára, mivel nem tartalmaznak adalékanyagokat, cukrokat, sókat vagy tartósítószereket; Kizárólag pirított és zúzott szárított gyümölcsökkel készülnek egyetlen összetevőként. A diófélék egyszerű és tápláló módja a kicsiknek.
„Ha betartják a jelzéseket, a diófélék nagyon előnyösek a ház kicsinyei számára. Ezek biztosítják a test számára a szükséges tápanyagokat, egészséges energiaforrások és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri egészség javításához ”- erősíti meg Malen Dobarro, a Calconut kutatás-fejlesztési és innovációs vezetője, egy üzleti csoport, amelyhez a nut & me tartozik.