MADRID, szeptember 23. (EUROPA PRESS) -

legnagyobb

A spanyolok 82 százaléka szakember felügyelete nélkül fogyókúrázik, ebből 4 százalék a gyors fogyás módszereit választja, például a „csodadiétákat” - derül ki a Laboratorios Farmacéuticos Rovi által készített tanulmányból.

Susana Cantón pszichológus és táplálkozási szakember kijelentette, hogy "szakemberhez kell fordulnia, hogy olyan kiváló minőségű táplálkozási tervet hajtson végre, amely lehetővé teszi a felesleges kilók kiküszöbölését, és arra összpontosít, hogy a jövőben egy új étkezési mód legyen".

Azok közül, akik nem jártak a szakemberhez, 71 százalék önállóan választotta az étrendet, 7 százalék pedig a barátok vagy a család ajánlásait követte. Ily módon az étrend nehezebben veszíti el a kívánt kilogrammot és tartja fenn azt az idő múlásával: tízből négy válaszadó elismeri, hogy a „hatás visszapattanása” miatt végül elhagyja a rendszert, és visszaszerzi a leadott vagy annál többet. ".

Cantón rámutatott, hogy sok diéta kudarcot vall, mert "nagyon korlátozó és monoton, és a testet olyan nélkülözési állapotnak teszi ki, amely idővel nem fenntartható". A tanulmányt, amelyben 601 spanyol vett részt, egy „online” felmérés keretében hajtottak végre.

TÖBB FÉL MEGTEKINTIK, HOGY PÁR KILOS TOOVER VAN

A spanyolok több mint fele, 53 százaléka elismeri, hogy van néhány kilójuk, és 57 százalékuk azt mondja, hogy a nyár után fogyókúrázik, ha az ünnepek alatt hízott. Cantón kifejtette, hogy nyáron az emberek általában híznak, mert "hajlamosak túlzottan vagy csak azt enni, amit a legjobban szeretnek, amihez hozzátartozik a lustaság is, hogy melegben járnak edzőterembe".

Pontosabban a nők és a 40 év felettiek aggódnak leginkább a túlsúly miatt. Közülük a megkérdezettek egyharmada úgy gondolja, hogy több mint öt kiló van tartalékban, és ezek több mint fele úgy gondolja, hogy tíz kilóval meghaladja az ideális súlyt.