A legtöbb hollywoodi színésznő vékony, annak ellenére, hogy számos társasági tevékenységben vett részt, beleértve a partikat és a vacsorákat.
Sok esetben, ha a színésznők meghíznak, nem kapnak munkát, vagy rajongóik elhagyják őket, ezért a karcsúság megőrzése elengedhetetlen.
Ezek a legnépszerűbb étrendek a színésznők körében.
Részkontroll
Egyél mindent, csak keveset, és ne maradj éhes.
Ezt a technikát sokan követik, de a kis adagok elfogyasztása mellett elkerülik a szemétfogyasztást, és ritka alkalmakra hagynak maguk után desszerteket és harapnivalókat.
A hírességek közül, akik ezt a rendszert követik, Jennifer López, Cameron Díaz, Eva Longoria, Jessica Alba és Angelina Jolie.
A TERÜLET ÉTRENDJE
Ez sok színésznő körében népszerű étrend, mert vannak olyan vendéglátóipari szolgáltatások, amelyek ételt hoznak otthonukba vagy munkahelyükre.
Bár hasonlít az Atkins-diétára, egészségesebb és változatosabb.
Az őt követő színésznők között van Jennifer Aniston, Renee Zellwegger és Sandra Bullock.
ATKINS DIÉTA
Ezt a radikális étrendet sokan követik, amikor gyorsan szeretnének leadni néhány kilót egy esemény miatt.
Azok között, akik betartották ezt a diétát, van Jessica Simpson.
VEGETARI DIÉTA
A vegetáriánus étrend és a vegán étrend nem a fogyás, hanem az életmód tiszteletben tartása az élet tiszteletben tartása miatt.
A vegetáriánusok ehetik a tojást és a tejet, a vegánok nem fogyasztanak semmilyen állati terméket vagy használnak ilyeneket (például bőrt).
A híres vegetáriánusok között vannak Alicia Silverstone, Natalie Portman, Christina Applegate, Shania Twain, Nicollette Sheridan, Lauren Bush, Gloria Steiman stb.
Nyers vagy nyers étrend
Kevés a nyers ételszakértő, de azok, akik ezt a radikális étrendet követik, rajongók.
Ebben a diétában a napi kalória legalább 75-ét nyers ételből kell fogyasztania.
Azok között, akik ezt a diétát követik, van Demi Moore.
A HAMPTONS DIÉTA
Ez a diéta viszonylag új és nagyon hasonlít a South Beach-i étrendhez (alacsony szénhidráttartalmú).
Sarah Jessica Parker és mások követik őt.
MAKROBIOTIKUS DIÉTA
Ez a diéta néhány évvel ezelőtt népszerűbb volt, hasonlóan a nyers étkezőkhöz, hűséges hívei vannak, mint Madonna.
Thalía egy ideig követte ezt a diétát.
SZINTŰ VEGETARI
Időnként húst esznek, de a legtöbb kalória vegetáriánus.
Az őt követő színésznők között van Avril Lavigne, Drew Barrymore, Pamela Anderson és mások.
MARIO TERESANO
Személyi edző/táplálkozási tanácsadó/masszőr
Étrend-kiegészítők forgalmazója
Az El Sistema 3 (kétnyelvű kiadás) könyv szerzője
A rendszer megfelelő állapotban marad komplikációk és nélkülözés nélkül!
https://elsistema3.com/gratis/