Ennek a diétának a célja a test méregtelenítése. A napi citromfogyasztás segít megtisztítani testét, javítani az emésztést és eltávolítani a méreganyagokat.

hatékony

A citrom amellett, hogy C-vitamin forrás, kiváló fogyókúrás tisztítószer is. Ezért bemutatjuk Önnek a citrom diétát, amely kiváló stratégia a kalóriák elégetésére.

Ennek a diétának a célja a test méregtelenítése. A napi citromfogyasztás segít megtisztítani testét, javítani az emésztést és eltávolítani a méreganyagokat.

Figyelembe kell azonban venni, hogy a citrom diéta agresszív lehet a szervezet számára, ezért nem ajánlott hét napnál tovább folytatni, mivel bár egy hét alatt akár egy méretet is lefogyhat, több esélye van arra, hogy visszaváljon a rutinjába.

Ezen túlmenően, mivel gyors fogyókúrás fogyás, dekompenzációt generálhat a testében, és egyéb tünetek mellett olyan tüneteket is előidézhet, mint fáradtság, ájulás, hipotenzió, hipoglikémia, fáradtság.

Miből áll?

1. A citrom diéta abból áll, hogy italokat, például kávét, szódát vagy teát, limonádéval helyettesítenek (cukor vagy édesítőszerek nélkül, szobahőmérsékletű vízzel).

két. A limonádét minden étkezés előtt el kell fogyasztani, a diéta ideje alatt kerülni kell a zsírt, és a harmadik naptól kezdve zöldségeket és sovány húsokat is tartalmazhat.

3. Bár a citrom diéta hozzájárulhat a súlycsökkenéshez, fontos megemlíteni, hogy egyensúlyban kell lennie az ételében és a napi fogyasztott termékek választásában.

A fogyáshoz célszerű egészségesen táplálkozni, és bármilyen típusú étrend megkezdése előtt forduljon orvoshoz, hogy értékelje állapotát és az étrendet, amelyet követni kíván. Ezenkívül a fizikai aktivitás elengedhetetlen a cél eléréséhez./Contexto Tucumán