A lenmag tulajdonságai
A lenmag a Nílus, az Eufrátesz és a Tigris folyók régiójából származik. A történelem szerint termesztése körülbelül 10 000 évvel ezelőtt kezdődött a Közel-Keleten, és több mint fele ezelőtt rostjainak használatával elkezdték kötéleket készíteni, ruhákat gyártani, sőt a fáraók múmiáit is becsomagolták.
Használata nem mindig volt élelmiszer, eleinte a fáraók múmiáinak csomagolására vagy kosarak gyártására stb. Manapság gasztronómiai módon használják, mi több, megpróbálja hozzáadni a napi étkezéshez és mindenki számára, hogy kihasználja a tápanyagokat.
Lenmagok és előnyeik
Lenmag: Segít a fogyásban, vagy mítosz?
Kétségtelen, hogy fontos, hogy ezt a magot felvegye az étrendbe az összes nélkülözhetetlen fehérje számára, amely a testéhez tartozik. Köszönet mindennek elkerüljük a mentális és fizikai gyengeséget.
Hogyan kell fogyasztani a lenmagot
Először is szeretnénk elmondani, hogy fontos, hogy ne éljünk vissza ezzel az étellel. Ha megeszi a szükséges mennyiséget, minden rendben lesz, és teljesíti a funkciókat mit mondtunk neked.