Amik vagyunk, a tudatosság Caitanyamātmā Shivasutras 1-1

tudatgyorsulás

oldalakat

2011. december 28

GYORSÍTÁS AYURVEDÁBAN

FONTOS TÉNYEZŐK, AMELYEKET GYORSAN IS FELELNI JEGYZIK

  • Igyon sok meleg vizet
  • Igyon emésztő teákat a méreganyagok "égetéséhez"
  • Jó pihenést
  • Aludj jól
  • Kerülje a túlzott ingereket, zajt, híreket, rádiót, újságokat.
A böjt alatt a lehető legnagyobb mértékben csendben kell maradni és meditálni.

Ezek az emberek egy-három napos böjtből részesülnek, amelynek alapja lehet a Pitta számára megfelelő gyümölcs- és/vagy zöldséglé (nyáron ideális).

Az alkotmány személyei Kapha hajlamosak energiát felhalmozni, túlsúlyosak és túl mozdulatlanok. Tűrhetik a több napos böjtöt, mivel sokat profitálnak belőlük.

Figyelmeztetés a böjtre:

A csak vízzel végzett böjtölés nem ajánlott másfél napnál tovább, ráadásul csak éhes állapotban szabad enni.