ÉSA DIÉTA ÉS A TÁPLÁLKOZÁS SIKERE

LIONEL MESSI-BŐL

Sokan emlékezünk azokra a megdöbbentő pillanatokra, amikor Lionel Messi hányt a mérkőzéseken, hallottuk a 2014-es brazíliai világbajnokság döntőjének kudarcával kapcsolatos kérdéseket, azt mondták, hogy kövér, lassú, és amíg nem vesztette el a szintjét, ez már soha többé nem lesz ugyanaz. De azt is láttuk, hogy lehunyta a száját, mindebből felállt, és Messit mozgékonyabbnak, ügyesebbnek és gyorsabbnak látta, és természetesen azt is megkérdeztük magunktól, hogy csinálta?.

messi

Nos, itt kell megneveznünk a főépítészt és valakit, aki a mai napig teljesen idegen volt sokunktól, neve Giuliano Poser, a sportorvosokra szakosodott olasz orvos, ő volt az, aki megváltoztatta az étkezési szokásokat és elvezetett fizikai teltség focicsillag, Lionel Messi.

Először is meg kell értenünk, hogy miből áll, és mi az a módszer, amelyet Dr. Poser használ. Nos, a kineziológia tudományát alkalmazzák, amely egy sor teszt és értékelés elvégzéséből áll az izmok szintjén annak megállapítására, hogy a Az atléta szervezetében van némi változás, attól függően, hogy az izomrendszer milyen reakciót vált ki, a programot vagy a kezelést ennek megfelelően definiálják, ez egy sor konkrét munkát végez, meg kell jegyezni, hogy minden ember számára más és más eljárásról van szó, mivel a tesztek eredményei Nem azonosak, de mind a jó étrenden alapulnak.

Jó étrendnek tekintik azt az étrendet, amelynek ez az öt alapvető pillére van, amelyeket alább megnevezünk, Dr. Giuliano Poser a Lionel Messi táplálkozásában. Nagyon fontos szerepet játszik a víz, a kiváló minőségű olívaolaj, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a friss zöldségek és gyümölcsök, utóbbiak anélkül, hogy bármilyen típusú peszticiddel szennyeződnének.

A cukrot el kell távolítani a síkból, mivel meglehetősen káros az izmokra, a sóval ellentétben, mivel az egész testre szükség van, de szabályozott mennyiségben, valamint a húsra, amely annak ellenére, hogy kiváló fehérjeforrás, minden szervezet számára nehezen emészthető. Mindehhez hozzá kell adnunk az érzelmi terápiát, a testtartást, a kineziológiát, az oszteopátiát és a masszázst, amelyek szintén befolyásolják az életmód változását, mivel a fizikai egészségnek szimpatikusnak kell lennie az érzelmi egészséggel.

Valójában nem csak ehhez a speciális étrend-rendszerhez, hanem bármely máshoz is feltétlenül szükséges az alkohol és a dohány teljes törlése, amint azt már korábban jeleztük.

A test természetes méregtelenítő képessége az idő múlásával csökken, és a következmények egyértelműen látszanak a játékban, ha egy sportoló bármelyiket meghaladta egy nappal a játék előtt vagy után, nem beszélve a különböző betegségekről, amelyeket mindannyian ismerünk, és amelyek ezek az egészségre káros szerekből származnak, a sportoló néhány hétig nyugdíjba vonulhat, miközben intézkedéseket hajtanak végre, ezért fontos életmódbeli szokásaink javítása és ezen toxinok teljes eltávolítása.

Az általunk elemzett kezelésnek az az előnye, hogy - mint Lio Messi esetében történt - az egészség stabilizálódása és a fizikai állapot erősödik, ezeket az eredményeket látjuk a pályán hétről hétre.

Rámutat a biológiai előnyökre, pontosabban az emésztés javulására, elősegíti a fizikai állapotot, a bemelegítő munkát minden játék előtt és után, mivel optimalizálják a makro- és mikroelemek bélben történő felszívódását, felelősek a szükséges energia előállításáért az izmokhoz,

Ugyanakkor csökkenti annak lehetőségét, hogy vírusos vagy bakteriális betegségekben szenvedjen, optimalizálja az izmok gyors és intenzív helyreállítását, könnyebben eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és végül kisebb az izom-kontraktúrák vagy fáradtság kockázata. játék előtti bemelegítés.

Az új étrend-rendszer eredményeinek elérése érdekében az argentin csillag olyan számokat állít össze, amelyeket bárki hajlandó lenne rövid idő alatt megtenni. Emlékezzünk arra, hogy 2006 és 2013 között Lio Messi 11 sérülést szenvedett, és közülük csak kettő nem volt izmos. A sérülések száma miatt a gyógyulási idő megközelítőleg 25 hét volt, ami egy olyan játékosnak, mint Messi, vagy egy olyan klubnak, mint a Barcelona, ​​egyáltalán nem kedvező.

Végül is, 2013. november 10-ig a mai napig Messi nem szenvedett komolyabb izomproblémákat. Csak bal térdének belső oldalsó szalagjának repedése, 2015. szeptember 26-án, és az egyik karjának törése állította meg, anélkül, hogy bármilyen relevanciát mutatott volna a vizsgált alanyra. Röviden: nem szerencse, és nem is élet kérdése, a történések a sporttudomány szakembereinek állandó munkája, akik magas szintű teljesítményt nyújtanak, jelezve a különbséget a világ legjobbjai között.

KÖVETJEN minket hivatalos közösségi hálózatainkon: ➡ ProFutbolista® Adj "Tetszik" -t és oszd meg tartalmainkat.