A magány és a társadalmi elszigeteltség nemcsak a mentális, hanem a testi betegségekkel is összefügg.

befolyásolhatja

Mindannyian magányosnak érezzük magunkat valamikor az életünkben. Sokak számára ez átmeneti, de néhány ember számára a magány krónikussá válik.

Számos tanulmány kapcsolta össze ezt a krónikus magányt és társadalmi elszigeteltséget a nagyobb gyakorisággal betegségek és fokozott kockázata korai halál.

A tudósok még mindig nem tudják, mi a pontos mechanizmus ennek a kapcsolatnak, ami nem feltétlenül ok-okozati.

Vajon a magány generálja-e a betegséget, vagy pedig a betegség tesz minket elszigeteltebbé?

De amit a tanulmányok világossá tesznek, az az, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség nemcsak a mentális, hanem a testi betegségekkel is összefügg.

Egyes szakemberek még azt is felvetették, hogy hatása a várható élettartamra összehasonlítható a dohányéval vagy az elhízással.

Ez a fizikai egészségünk öt aspektusa, amelyet a magány károsíthat a tudományos vizsgálatok szerint:

1. A szív- és érrendszeri betegségek nagyobb kockázata

A magány társul a növekedés majdnem egyharmada a kockázat szív- és érrendszeri betegségektől, például szívproblémáktól és stroke-tól szenvednek.

Nicole Valtorta, a Newcastle-i Brit Egyetem kutatója tanulmányozta ezt a jelenséget, és a BBC-nek elmondta, hogy vannak ilyenek három lehetséges mechanizmus elmagyarázni azt az összefüggést.

A magány érzése akkor keletkezik, amikor a társas kapcsolataid nem olyanok, mint szeretnéd.

Az egyik pszichológiai -azok az emberek, akik gyakrabban érzik magányosnak magukat, nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban, szorongásban és általában boldogtalannak érzik magukat.

Egy másik mechanizmus az biológiai -azok, akik magányosabbnak érzik magukat, aludhatnak például rosszabbul - és egy másik az viselkedési, nem gyakorolhatnak annyit vagy többet dohányoznak.

És természetesen ez a három, a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó tényező kombinálható és kölcsönhatásba léphet egymással.

2. Kevesebb képesség a közös betegségek leküzdésére

A kaliforniai és chicagói egyetemek tanulmánya, amelyet 2015-ben tettek közzé a PNAS szakfolyóiratban, a magány sejtekben kifejtett hatását vizsgálta emberekben és makákókban, és arra a következtetésre jutott, hogy elnyomhatja az immunrendszer hatékonyságát.

Az akadémikusok úgy látták, hogy a társadalmilag elszigeteltnek nyilvánított embereknél az immunválaszban részt vevő CTRA-k nevű gének aktivitása 12% -kal nőtt.

A "hiper riasztás" állapot, amelyet a szimpatikus rendszer vált ki, fokozza a test gyulladását és csökkenti a fertőzések elleni küzdelem képességét.

Feljegyezték, hogy mind a makákókban, mind az emberekben ez a hiperaktivitás a fehérvérsejtek magasabb szintjében nyilvánul meg, amelyek részt vesznek a gyulladásos válaszban, és az antivirális immunológiai fehérjék alacsonyabb szintű termelésében.

A jelenség mögött az a hipotézis áll, hogy az emberek úgy alakultak ki, hogy csoportokban éljenek, és ha hosszabb ideig elszigetelődtek, öntudatlanul fenyegetve érezhetik magukat, és a szimpatikus rendszer által kiváltott "hiperalertus" állapotban maradhatnak.

Ez az állapot fokozza a test gyulladását és csökkenti a fertőzések elleni küzdelem képességét.

3. Magasabb vérnyomás

A Chicagói Egyetem egy másik tanulmányából kiderült, hogy a magányos embereknél a jövőben nagyobb valószínűséggel lesz magasabb a vérnyomás.

A magas vérnyomás a stroke, a szívroham, a veseproblémák és a demencia fokozott kockázatával jár.

A tanulmány 2010-ben jelent meg a Psychology and Aging folyóiratban.

4. Nagyobb a korai halál kockázata

"A középkorú felnőtteknél nagyobb a halálozási kockázat, ha krónikusan magányosak vagy egyedül élnek, mint az idősebb felnőttek azonos körülmények között" - áll egy 2015-ös tanulmány szerint.

A társadalmi elszigeteltség és a magány társul 30% -kal megnő a korai halál kockázata, az egyesült államokbeli Brigham Young Egyetem tanulmánya szerint, amelyet 2015-ben tettek közzé az Association for Psychological Science folyóiratban.

A kutatás 70 különböző vizsgálatot végzett, mintegy 3,4 millió ember bevonásával.

És arra a következtetésre jutottak, hogy ellentétben azzal, aminek látszhat, "a középkorú felnőtteknél nagyobb a halálozási kockázat, ha krónikusan magányosak vagy egyedül élnek, mint az idősebb felnőttek azonos körülmények között".

A szerzők úgy vélik, hogy a magány egészségügyi hatásainak tanulmányozása most ugyanabban a kutatási szakaszban van, mint évtizedekkel ezelőtt az elhízás hatásainak kutatása.

És hisznek abban, hogy a jövőben a magány problémája növekszik.

Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról.