Tudjon meg többet arról a tanulmányról, amely megmutatja, hogy a sírás egészséges és segít a fogyásban. Itt elmondunk minden részletet, hogy tájékoztatást kapjon, és akkor ne mondja, hogy nem figyelmeztettünk.

segít fogyásban

Sokan azt gondolják, hogy a sírás rossz dolog, és hogy a könnyek abszolút gyengeséget mutatnak, ugyanakkor a sírás azért jó, mert amellett nyílás és fejezze ki, amit úgy érez, hogy felfedezték sírjon el fogyni és sok.

A sírás segít a stressz felszabadításában, amely felelős a zsír felhalmozásáért a testben és a hízásért. A. Által végzett vizsgálat szerint St. Paul-Ramsey Orvosi Központ, A könny segít felszabadítani azokat a hormonokat, amelyeket akkor termel, amikor nagy stressz éri, úgymint prolaktinok, adrenokortikotrop és leucin-enkefalin. Azáltal, hogy felszabadítja őket, csökkenti a kortizol szintjét, amely anyag segít megőrizni a zsírokat a szervezetben.

Amikor sír, akkor biztosan nyugodtabbnak érzi magát, és elkerüli a súlygyarapodást. Ha pedig elkerüli a sírást, akkor a kortizol szintje magas marad, és növeli annak kockázatát, hogy az elfogyasztott zsír a hasa területén tárolódjon, mivel a test csak így küzdhet ilyen típusú stresszel.

Ezzel nem azt mondjuk, hogy az életet sírva veszed bármi irreleváns dolgot, ami veled történik, hanem azt, hogy akkor sírsz, amikor valóban feszültséget, szomorúságot vagy haragot érzel, és ennek valóban fontos oka van.