Olyan nehéz kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani?
Látnod kell, mit szeretsz baszni a testeden belül, hogy kívül megmutasd magad.
Olyan nehéz kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani?
Látnod kell, mit szeretsz baszni a testeden belül, hogy kívül megmutasd magad.
2,2 g fehérje x testtömeg-kg
több mint 3gr kezdené ártani a májnak
Általában az emberek 1 grammot fizetnek fontonként. Ez a szokásos, térfogatukban hajlamosak csak kissé csökkenteni a bevitelüket és jobban növelni a CH-t. Már defi-ben ez az ellenkezője.
Nem ezt csinálom, szinte mindig a Carb Cycling mellett vagyok. A fehérjét magasan tartom. De ami nekem "Magas", az nem biztos, hogy másoknak. Ez tényleg attól függ.
Ezenkívül nem az, hogy nagyon káros. A vízzel megy, amit lő.
Általában az emberek 1 grammot fizetnek fontonként. Ez a szabvány, térfogatukban hajlamosak csak kissé csökkenteni a bevitelüket és jobban növelni a CH-t. Már defi-ben ez az ellenkezője.
Nem ezt csinálom, szinte mindig a Carb Cycling mellett vagyok. A fehérjét magasan tartom. De ami nekem "Magas", az nem biztos, hogy másoké. Ez tényleg attól függ.
Ezenkívül nem az, hogy nagyon káros. A vízzel megy, amit lő.
Egyébként erre kettőnk van.
Ez bromid, megjegyzem a shur-t
Olyan nehéz kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani?
Látnod kell, mit szeretsz baszni a testeden belül, hogy kívül megmutasd magad.
Pontosan! Aki pedig mást mond, az hisz a testromlás és az evő mítoszában. Természetesen k káros, de ha meghaladja a 3gr/kg-ot. És túljutni azon, hogy sokat kell enni naponta. Megy át izomgyűrűn vagy fiziomorfózison, nagyon jól megmagyarázzák azt több szálon, amelyeket a tanulmányok szembeállítanak.
Egy másik dolog az, ha veseproblémái vannak. Az átlagos egészséges ember alapján beszélek
Pontosan! Aki pedig mást mond, az hisz a testromlás és az evő mítoszában. Természetesen k káros, de ha meghaladja a 3gr/kg-ot. És túljutni azon, hogy sokat kell enni naponta. Megy át izomgyűrűn vagy fiziomorfózison, nagyon jól megmagyarázzák azt több szálon, amelyeket a tanulmányok szembeállítanak.
Egy másik dolog az, ha veseproblémái vannak. Az átlagos egészséges ember alapján beszélek
Általában a magas fehérjetartalmú étrendként általában 2,8 g vagy 3 g/kg közötti mennyiség van.
Próbáljon elfelejteni mindent, amit a tornaterem "szakértőitől" hallott, ez egy olyan világ, amelyben több mítosz és tudatlanság él, mint bármely más.