• Fedőlap
  • Kommunikáció
  • sajtóközlemények
  • SEC sajtóközlemények
  • A magas koleszterinszint felelős a szívbetegségek 60% -áért

Feladva: 2012. október 11. | Hírek - Kommunikáció - Sajtóközlemények

felelős

A Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) arra figyelmeztet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata közvetlenül összefügg a teljes vér koleszterinszintjével. A nemrégiben közzétett EuroHeart II szerint a 25 év feletti spanyolok 56,1% -ának (a férfiak 58,9% -ának és a nők 52,9% -ának) magas a koleszterinszintje, az Európai Szívhálózat (EHN) támogatásával.

A jelentésből az is kiderül, hogy a spanyolok 16,4% -ának nagyon magasnak ítélt, 240 mg/dl feletti értékei vannak azoknál a betegeknél, akiknek azonnali kezelést javasolnak. A koleszterinszint szabályozása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, mivel ez a lipid felelős a teljes a fejlett országokban a betegségek terhe, a szívbetegségek 60% -a és a stroke 40% -a.

A legmagasabb összkoleszterin-értéket észak- és nyugat-európai országokban, a legalacsonyabbakat pedig a keleti országokban figyelték meg, amelyek a volt Szovjetunióból származnak. Így a legmagasabb a koleszterinfelesleg előfordulása: Izland (a lakosság csaknem 70% -a), Luxemburg (66,9%), Andorra (67,1%) Németország (65,6%), Dánia (65,2%) és Írország (62,6%). A legalacsonyabbak között van Tádzsikisztán (24%), Üzbegisztán (26,8%), Kirgizisztán (30%), Azerbajdzsán (34,8%), Türkmenisztán (35,1%), Moldovai Köztársaság (36, 5%) és Grúzia (37,1) %).

Bár összességében a koleszterinszint minden európai országban 1980 és 2008 között csökkent, Lengyelország kivételével, az adagkártyák vége a keleti országokban, a lakosság vásárlóerejének növekedése ezekben az országokban és ezért a lehetőségek több állati eredetű zsír fogyasztása fenyegetheti a magas koleszterinszint elterjedtségének növekedését az elkövetkező években és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását. Ezzel szemben az északi országok, amelyek kedvezőtlenebb helyzetből indultak ki, az elmúlt években 15% -kal csökkentették a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulását.

"Ezek az adatok azt a tényt tükrözik, hogy az étkezési szokásokban és a fizikai aktivitásban egyértelmű különbségek vannak az Európai Unió tagországai között, anélkül, hogy lebecsülnék a genetikai változások különböző formáinak a koleszterin anyagcserére gyakorolt ​​hatását, amely a mediterrán országokban meglehetősen gyakori", magyarázza Dr. Alberto Cordero, a SEC tagja és a San Juan de Alicante Kórház kardiológusa.

"Az elmúlt évtizedekben előrelépés történt a hiperkoleszterinémia szabályozásában, elsősorban a koleszterinszint jelentős csökkentése érdekében nagyon hatékony, biztonságos és jól tolerálható gyógyszerek elérhetőségének köszönhetően. Egyes nemzeti vizsgálatok kimutatták, hogy a hiperkoleszterinémia az egyik fő meghatározó tényező az akut szívizominfarktus megjelenésének Spanyolországban, amely továbbra is hazánkban a vezető halálok, bár jelentősen alacsonyabb az előfordulási gyakorisága, mint más európaiaknál. Éppen ellenkezőleg, ezek egy része, például Svédország, Németország vagy Anglia, több mint egy évtizeddel ezelőtt kezdeményezéseket indított a közvélemény tudatosságának növelése és az orvosok bátorítása érdekében a koleszterinszint-szabályozással kapcsolatban. Hazánkban azonban a kezdeményezések félénkebbek és kevésbé fontosak voltak, de nem szabad őket elhagyni ”- pontosítja az orvos.

„Jó” és „rossz” koleszterin

Az összkoleszterin azonban két különböző funkciójú frakcióra osztható: HDL-koleszterin (HDL-C) vagy "jó" koleszterin, amely részecskékből áll, amelyek nagy sűrűségű lipoproteinek (angolul nagy sűrűségű lipoproteinek), és hogy véd a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az LDL-koleszterin (LDL-C) vagy a "rossz" koleszterin ellen, amely lipid alacsony sűrűségű lipoproteineket tartalmaz. Az LDL-C-t azért tekintik "rossznak", mert felelős a koleszterin szövetekbe történő szállításáért, és ha magasak az értékei, behatol az artériákba, és ateroszklerózis-plakkokat képez. Az ateroszklerózis plakkjai akadályozhatják a véráramlást és angina pectorist, az agy vagy a lábak kockázatának hiányát okozhatják, de hirtelen instabilitás esetén is elősegíthetik a vérellátást teljesen elzáró thrombus kialakulását, ami heveny formában nyilvánul meg. miokardiális infarktus, agyi infarktus vagy végtag akut ischaemia.

Éppen ellenkezőleg, a HDL-koleszterin azért "jó", mert kivonja a felesleges koleszterint az artériákból és más szövetekből, és a májba szállítja, ahol az epén keresztül eliminálódik.

A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése érdekében a vérben a koleszterin teljes mennyisége nem haladhatja meg az egészséges embereknél a 220 milligrammot/deciliter (mg/dl), és a lehető legalacsonyabb lehet a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél, a HDL-C-értékének a 40 mg/dl és az LDL-C nem haladhatja meg a 155 mg/dl-t. Ebben a tekintetben a nőknek az az előnye, hogy testükben magasabb a jó koleszterinszint, termékeny korban körülbelül 40-45 mg/dl HDL-C, szemben a kevésbé jó koleszterinnel rendelkező férfiakéval, körülbelül 35-40 mg/dl HDL-C. Mindkét nemnek a rossz koleszterinszintet 130 mg/dl LDL-C alatt kell tartania.

A jó szív- és érrendszeri egészség örömére az az aranyszabály, hogy soha ne lépje túl az összkoleszterin ajánlott mennyiségét, és a lehető legmagasabb HDL-C arányt és az LDL-C minimális mennyiségét gyűjtse össze a szervezetben.

A máj a koleszterin 80% -át állítja elő a szervezetben, míg a fennmaradó 20% -25% -ot állati eredetű, telített zsírban gazdag élelmiszerek fogyasztásával nyerik. Ez a 20–25% az a szűkös tartalék, amely rendelkezésre áll mind a koleszterin teljes mennyiségének, mind a „jó” és a „rossz” koleszterin arányának a testben való ellenőrzésére. A kívánt koleszterinszint fenntartása érdekében a SEC a következő lépéseket javasolja:

  • Rendszeresen gyakorolja a testmozgást, mert ez növeli a HDL-C szintet.
  • Korlátozza az állati eredetű zsírtartalmú élelmiszerekben jelen lévő telített zsírok, például vaj, sajtok, felvágottak, tojássárgája, szervhúsok és nagyon vörös húsok bevitelét, mivel ezek növelik az LDL-C szintet.
  • Kerülje az erősen feldolgozott ipari termékek fogyasztását, mivel ezek az egészségre nagyon káros transz-zsírokat tartalmaznak, amelyek megnövelik az LDL-C szintet.
  • Általános szabályként szív-egészséges étrendet kell követni, például a mediterrán étrendet, amely zöldségek és gyümölcsök (rostban gazdag), olajos halak, olívaolaj és diófélék fogyasztása alapján mérsékelten (mivel tartalmaznak egészséges zsírokat, amelyek növeli a HDL-C-értéket), valamint a bor (legfeljebb két pohár naponta).
  • Hagyja abba a dohányzást, ami jelentősen csökkenti a HDL-C-t.
  • Fogyasszon olyan gyógyszert (sztatinokat vagy más gyógyszereket), amelyeket az orvos az LDL-koleszterinszint csökkentésére ír elő, ha szükséges, például családi hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeknél, örökletes betegségben, amelyben a születés óta magas a koleszterinszint.