MADRID, augusztus 24. (EUROPA PRESS) -

zsírtartalmú

A magas rosttartalmú és alacsony telített zsírtartalmú étrend követése a hasi elhízás megelőzésének és csökkentésének egyik módja - áll Kari D. Pilolla, a Kaliforniai Műszaki Egyetem San Luis Obispo-ban (USA) írt cikke szerint. ACSM Health & Fitness Journal ”, a Wolters Kluwer hivatalos folyóirata.

Azonban "továbbra sem létezik olyan csoda diéta, ételek, tápanyagok vagy bioaktív összetevők, amelyek a hasi zsírt célozzák" - mondta Pilolla, aki továbbra is azzal érvelt, hogy "testtömegtől függetlenül a nagyobb derékkörfogat növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és metabolikus szindróma ".

Ezek a kockázatok elsősorban a zsigeri zsírszövethez, a hasizmok alatt tárolt zsírhoz kapcsolódnak, amely körülveszi a fő belső szerveket. Úgy tűnik, hogy a zsigeri zsírszövet "metabolikusan aktívabb", mint a bőr alatti, de a hasi izmok felett tárolt bőr alatti zsír.

Emiatt a szerző azt javasolta, hogy az egészségügyi és fitnesz szakemberek értékeljék és ellenőrizzék klienseik hasi elhízását, és értékeljék kardiometabolikus egészségügyi kockázataikat. Az ügyfeleknek tisztában kell lenniük a bizonyítékokon alapuló, szív-egészséges étrendekkel.

"A hasi elhízás egészségügyi következményeivel folytatódnak a kutatások ezen a területen. Az egészségügyi és fitnesz szakembereknek továbbra is naprakészeknek és kritikusaknak kell lenniük a publikált és szakértők által felülvizsgált kutatási bizonyítékokkal kapcsolatban. Egyetlen tanulmány, még akkor is, ha jól megtervezett, nem támogatja az étrend megváltoztatását vagy a testmozgás ajánlásait "- mondta Pilolla.