MADRID, március 25. (EUROPA PRESS) -

rostokban

A zsírbevitel csökkentése, a rostban és kalciumban gazdag étrend fogyasztása, valamint a rendszeres testmozgás a legjobb intézkedés a vastagbélrák megelőzésében - mondta a madridi 12 de Octubre kórház orvosi onkológiai szolgálatának vezetője, Hernán Cortés-Funes orvos.

A vastagbélrák megelőzésének világnapja március 31-i ünnepe alkalmából a Mutua Madrileña Alapítvány (FMM) Dr. Cortés-Funes-szal együttműködve megelőző ajánlások sorozatát dolgozta ki annak érdekében, hogy csökkentse a több mint 38 000 diagnosztizált esetet és a vastagbélrák által évente okozott 13 000 halálesetet.

Az FMM adatai szerint ez a patológia a rákos megbetegedések második oka Spanyolországban, és az esetek 90 százalékában korai diagnózissal gyógyítható meg ", ezért olyan fontos elkerülni a kockázati tényezőket és fogadni a megelőzésre ennek a betegségnek a kezelése "- mondta az orvos.

Ebben az értelemben a nagy mennyiségű zsírt tartalmazó étrend "hajlamosítja a vastagbélrák kialakulását, különösen a leszálló vastagbélben és a sigmoid vastagbélben" - magyarázta. A vörös hús és az állati eredetű zsírok túlzott fogyasztásának elkerülése a megelőzésre vonatkozó irányelvek közé tartozik e kockázat csökkentése érdekében. Az Omega-3-ban gazdag olívaolaj és többszörösen telítetlen halolajok inkább a zsírok között találhatók, amelyek legkevésbé hajlamosak az ilyen típusú rák kialakulására.

A maga részéről "bár van némi eltérés", Dr. Cortés-Funes véleménye szerint "a szerzők többsége elismeri, hogy jelentős összefüggés van a rostbevitel és az alacsonyabb rákos megbetegedések között". A különféle rosttípusok közül a cellulóz és a korpa tűnik a leghatékonyabbnak - jegyezte meg.

Hasonlóképpen, az elmúlt években elvégzett tanulmányok "megerősítik azt az elképzelést", hogy a kalcium az emésztőrendszer ionizált zsírsavaihoz és epesavjaihoz kötődik, és oldhatatlanná teszi őket, csökkentve a vastagbél hámsejtjeire gyakorolt ​​proliferatív hatásukat - véli az orvosi vezető Onkológia október 12-én.

A szakértő által ajánlott szokások egyike a testmozgás rendszeres gyakorlása, "nemcsak az anyagcserére gyakorolt ​​jóindulatú hatása miatt, hanem azért is, mert segít a túlsúly leküzdésében, ami egy másik tényező, amely az ilyen típusú daganatok kialakulásához kapcsolódik".