Mi az?

  • Mi a vérnyomás?
  • Mi a magas vérnyomás?
  • Kit érint?
  • Mi a magas vérnyomás oka?
  • Mik a tüneteid?
  • Milyen problémákat okoz a magas vérnyomás?
  • Hogyan kezelik a magas vérnyomást?

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás az az erő, amelyet a vér a szív által hajtva kifejt az erek falain. Ezt a nyomást két típusba sorolják:

vérnyomás

  • A szisztolés nyomás, amelyet az általános lakosság magasan ismer, ami a vér által a szívverés idején kifejtett nyomás.
  • A diasztolés nyomás, vagy alacsony, a vérnyomást olyan időközönként méri, amikor a szív ellazul az ütések között.

Mi a magas vérnyomás?

Ha egy személy meghaladja a vérnyomás bizonyos szintjét, akkor meg kell érteni, hogy hipertóniában szenved, és vanA túl magas vérnyomás megsértheti az erek falát. Ez megnövekedett kardiovaszkuláris kockázattal jár, amely hosszú távon szív-, vese- és agyi problémákhoz vezethet.

Egy felnőttnél a küszöbértékű stressz szintet határozták meg 14 érték a szisztolés vagy a maximális nyomásnál és 9 a diasztolés vagy minimális nyomásnál.

Kit érint?

A magas vérnyomás a leggyakoribb kardiovaszkuláris betegség hazánkban: A spanyol magas vérnyomás-társaság adatai szerint tízből három spanyol, körülbelül 14 millió ember szenved.

Bár ez egy olyan betegség, amely minden típusú embert érinthet, lAz esetek egyre gyakoribbak az 55 év feletti férfiaknál és a 65 év feletti nőknél. Ezért ez az emberek életkorához kapcsolódó betegség: előrehaladtával időszakosan ellenőrizni kell a vérnyomásszintet.

Mi a magas vérnyomás oka?

Ennek az állapotnak nem találtak konkrét okokat, de találtak rá hajlamos kardiovaszkuláris kockázati tényezőket. A legfontosabb a család és a genetikai előzmények, valamint a betegségek, például a cukorbetegség az egészségtelen életmód befolyásolásával kapcsolatos kérdések: dohány, koleszterin, elhízás, a rendszeres testmozgás és a stressz hiánya.

Mik a tüneteid?

A magas vérnyomás egyik legnagyobb veszélye az ez egy néma betegség, tünetek nélkül. Emiatt az érintett emberek legfeljebb egyharmada nincs tisztában azzal, hogy magas a vérnyomásszintje és az ezzel járó kockázat.

Milyen egészségügyi komplikációkhoz vezethet a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás, ha nem diagnosztizálják és nem kezelik, közép- és hosszú távon képes vesebetegséget, szívelégtelenséget, anginát és akár szívrohamot, keringési problémákat okozhat a lábakban, látásromlást és akár stroke-ot is okozhat (stroke). Továbbá nem gyakori, de a magas vérnyomás hallással kapcsolatos problémákhoz vezethet. Ezért fontos az artériás hipertónia korai felismerése és kezelése.

Hogyan kezelik a magas vérnyomást?

Különösen fontos 40-50 éves kortól szabályozza a vérnyomást.

Ha a magas vérnyomás az életmód (ülő életmód, stressz, étrend) következménye, és nem túl magas, a kezelés általában abból áll javítja az étkezést (a szív-egészséges stílus felé), kerülje a sóban gazdag ételeket, igyon sok vizet, legalább 40 perc könnyű vagy közepes testmozgást végezzen hetente legalább háromszor, hagyja abba a dohányzást, ha volt ilyen szokása, csökkentse az alkoholfogyasztást, csökkentse a stresszt és fenntartsa az életkorának megfelelő súlyt.

Ha a hipertónia oka más vagy sem, a szokások ezen változásával csökken, olyan gyógyszereket kell hozzáadni, amelyek segítenek szabályozni ezeket a vérnyomásszinteket vagy kezelni az ellenőrizetlen magas vérnyomás okát. Ezt mindig orvosi diagnózis után és receptre kell elvégezni.

Cinfa tippek

Tíz tipp a magas vérnyomás ellen

A feszültség ellenőrzése és egy sor rutin végrehajtása segíthet elkerülni a magas vérnyomás kialakulását. Így a spanyol magas vérnyomás-társaság egy sor tipp betartását javasolja az egészségesebb életmód garantálása érdekében: