A hagyományos kínai orvoslás szerint a máj az a szerv, amely szabályozza a vér tárolását és eloszlását testünkben. Ennek a funkciónak köszönhetően májunk állapota kulcsfontosságú hatást gyakorol a menstruációs ciklusunkra és a menstruációnkra.

menstruációs

Számos nőgyógyászati ​​probléma az energia stagnálásának vagy a máj vérhiányának köszönhető.

Ha a májvér elégtelen, előfordulhat, hogy hiányzik a menstruáció vagy a túlzottan szűkös időszakok, a vérelégtelenség egyéb tüneteivel kombinálva: száraz vagy alultáplált haj, tompa arcszín, idegesség, álmatlanság ... Másrészt, ha van túlzott, ill. a májban a vér tünetei nagyon súlyos időszakok vagy a cikluson kívüli vérzések lehetnek (metrorrhagia).

A májvér táplálásához fontos, hogy étrendünkbe beépítsük a klorofillban gazdag zöld leveleket, amelyek elősegítik a hemoglobin képződését: spenótot, mángoldot, kelkáposztát ..., valamint vörös vagy narancssárga ételeket, amelyek a vért is tonizálják: répa, vörös káposzta, sárgarépa, vörös bab, azukik, datolya, mazsola, szeder ...

Ha az egyensúlyhiány a máj energiaáramlásában jelentkezik, akkor a tünetek általában a menstruáció előtti menstruáció, fájdalmas menstruáció, vérző vérrögök vagy szabálytalan ciklusok. Érzelmi szinten a máj Qi stagnálása ingerlékenységben, állandó haragban, hangulatváltozásban fejeződik ki ...

A májat közvetlenül befolyásolja érzelmi állapotunk és stresszünk. Ezen kapcsolat révén megérthetjük érzelmi egyensúlyunk és hormonális egészségünk kölcsönös hatását. A savanykás íz serkenti a máj és az epehólyag normális energiaáramlását, így például a nap kezdése egy pohár meleg vízzel, citromlével adhat egy kis kikapcsolódást májunknak. Az étrendi indikációk azonban gyakran nem elégségesek, ha nem figyelünk érzelmi állapotunkra.

A máj szabad energiaforgalmának javítása érdekében képesnek kell lenni arra, hogy érzelmeinket és érzéseinket a legközelebbi környezetünkben fejezhessük ki. Létünk szabad kifejezése a máj egyik érzelmi igénye. Nagyon ajánlott még többet kimenni a szabadba, gyakorolni a testmozgást, valamint kielégítő társadalmi kapcsolatokat kialakítani. Figyeljük meg érzelmeinket; adjunk teret magunknak ahhoz, hogy hitelesek legyünk önmagunkkal, és hogy közvetlen környezetünkben kifejezhessük önmagunkat és kifejezhessük szükségleteinket.

Kétségtelen, hogy szemléletünk megváltozása segíthet javítani májunk állapotát, és ezzel hormonális egészségünket.