grapefruittal

Az olívaolaj és a grapefruit keveréke olyan keverék, amely annak ellenére, hogy szokatlan ízű, kellemes lehet. Különösen akkor, ha a citrusféléket részesítjük előnyben.

Az olívaolaj és a citrom keverékéhez hasonlóan úgy vélik, hogy ez hozzájárulhat az egészséghez, mivel ez segítene az étrend kiegészítésében és egészséges zsírok, és különösen az omega 3 fogyasztásában.

Az alábbiakban többet megtudunk erről a keverékről, milyen előnyöket tulajdonítanak neki, és hogyan lehet otthon egyszerűen elkészíteni.

Olívaolaj és grapefruit gyógyszer

A népszerű szférában úgy vélik, hogy az olívaolaj és a grapefruit gyógyszer hozzájárulhat a máj és az epehólyag tisztításához. És így, vannak, akik életmódjuk részeként naponta fogyasztják.

Bár az olíva- és a grapefruitolajról úgy gondolják, hogy megelőző módszerként előnyösebb, mint kiegészítő kezelés, általában mindkét irányban alkalmazzák.

Mielőtt elmondanánk, hogyan készül otthon, tájékoztatni fogjuk Önt azokról a hozzájárulásokról, amelyeket az olívaolaj és a grapefruit egyaránt hozzájárulhat az egészséghez, valamint annak fontosságáról, hogy egészséges életmódban fogyasszuk a májkárosodás és más egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Az olívaolaj és a grapefruit hozzájárulása

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) szakértői szerint:

  • A grapefruit (vagy grapefruit) olyan gyümölcs, amely C-vitamint, b-karotinokat, likopint és szerves savakat tartalmaz.
    • A C-vitamin (aszkorbinsav) antioxidánsként működik a szervezetben, és segít megvédeni a sejteket a szabad gyököktől. Ezenkívül javítja a vas felszívódását és hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.

A magvak és a grapefruit előnyösen serkentenék az epe termelődését a májban és annak epehólyag általi kiürítését.

  • Az olívaolaj egyszeresen telítetlen zsírsavak, telítetlen zsírsavak és E-vitamin forrása.
    • Az E-vitamin antioxidánsként is működik, és segít kitágítani az ereket, és megakadályozza a vérrögök kialakulását bennük. Ezenkívül a sejtek az E-vitamint használják egymással kölcsönhatásba lépésre és számos fontos funkció ellátására.

Antioxidáns tartalmuk miatt úgy vélik, hogy mindkét étel ajánlott amikor az egészség megőrzéséről és az olyan fontos szervek tisztításáról van szó, mint a máj és az epehólyag.

Gyógyszer olívaolajjal és grapefruittal

A következő gyógymód elkészítéséhez friss grapefruit és minőségi olívaolaj szükséges, lehetőleg.

Hozzávalók

  • 1 grapefruit.
  • ¼ kis citrom.
  • 1 kis gerezd friss fokhagyma.
  • 1 vagy 2 evőkanál extra szűz olívaolaj (25 vagy 50 g).

Készítmény

  • Vágja félbe a grapefruitot, húzza ki a pépet és tegye egy tányérra.
  • Eltekintve hámozzon meg egy gerezd fokhagymát, és engedje át a reszelőn.
  • Vágja le ugyanúgy a citromot, majd helyezze a turmixgépbe a grapefruit péppel, a zúzott fokhagymával és az olívaolajjal együtt.
  • Az összes hozzávalót kis sebességgel dolgozza fel, hogy pépet képezzen, és egy órán át fenntartsa.
  • Az ajánlott idő után, vegyen egy evőkanál keveréket vagy hígítsa vízben.

Záró megjegyzés

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a ez a gyógymód önmagában nem gyógyít semmilyen betegséget. Nem helyettesíti a vényköteles gyógyszereket sem. Ezért mértékkel kell fogyasztani, mindig az egészséges életmód mellett.