A boldogság elsősorban az egészségben rejlik
Nagyon jó ételek vannak a friss és ízletes saláták elkészítéséhez, és nem csak, hanem segítenek a különféle betegségek kezelésében. Ezt a salátát vérszegénység megelőzésére és leküzdésére ajánljuk, ne feledje, hogy a természet biztosítja számunkra azt, ami szükséges az egészségünk javításához és gondozásához. A vérszegénység a leukociták vagy a vörösvérsejtek csökkenéséből és a vér vas hiányából áll.
A zöldségsaláta előnyei vérszegénység esetén
- Ezek vasban, folsavban és B12-vitaminban gazdag élelmiszerek.
- Béta-karotint, pektint, rostot, laktucint, vitaminokat, kalciumot és káliumot is biztosítanak
- Feltöltik az energiát és ellenállóbbá tesznek.
Hogyan lehet természetes módon küzdeni a vérszegénység ellen?
- Negyed saláta.
- 1 piros paradicsom.
- 1 gerezd fokhagyma.
- 3 retek.
- Mosson és fertőtlenítsen minden zöldséget.
- Vágjon mindent darabokra, beleértve a fokhagymát is.
- Keverjünk el mindent jól.
- Egyél minden nap a salátát.
A következő jól mosott és apróra vágott zöldségeket és zöldségeket is hozzáadhatja salátájához, vagy ha kívánja, készíthet gyümölcsleveket ezen összetevők bármelyikével és a már említettekkel:
- Vízitorma, spenót, mángold, brokkoli, cékla, káposzta, zeller, sárgarépa, spenót, görögszéna, kelkáposzta stb.