Pszichológiai egészsége befolyásolja a magzat és a baba fejlődését

A terhes nő érzelmi és pszichés állapotának gondozása éppúgy fontos az egészsége és a leendő csecsemő egészsége szempontjából, mint a testi állapotának gondozása. Valójában el Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Kollégium azt tanácsolja, hogy a terhesség minden trimeszterében végezzen pszichoszociális szűrést. Ezzel foglalkozik a születés előtti és a perinatális pszichológia, olyan fejlett tudományág, mint Németország, az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok, amely most kezd kialakulni Spanyolországban, és ahol a közelmúltban a Spanyol Perinatális Pszichológiai Egyesület (Aepp) alakult alapított .

állapot

Ez nem csak a perinatális pszichológus felkereséséről szól az aggodalmak, kétségek, érzelmek feloldása érdekében. új szülők érkezése előtt. «Ha nincs segítsége annak, aki segítséget akar, függetlenül attól, hogy szenved-e változtatásokat vagy sem megfelelő áttérés az anyaságra. A terhesség megváltoztatja az életet és alkalmazkodni kell ehhez az eseményhez "- magyarázza Fátima Prieto, prenatális pszichológus, csecsemő- és általános tanár a La Rioja Nemzetközi Egyetemen (Unir).

Az anya érzelmi állapota befolyásolja a magzatot. A terhesség kilenc hónapja bizonyítottan döntő szakasz minden ember életében. Az anyával és a külsõkkel való kapcsolat típusa határozza meg azt a hozzáállást, amely végigkíséri a jövõbeli babát az egész életen át. "Az anya érzelmi állapota befolyásolja a magzat fejlődését, hatással lesz a neveléssel való szembesülésre, a csecsemő állapotára és ezáltal társadalmi, kognitív és érzelmi fejlődésére" - pontosítja Prieto. Ezért ez a fegyelmi próbálkozás «Elősegíteni, hogy ez a környezet megfelelő, beavatkozva a megváltoztató tényezőkbe: a gazdasági problémákból, akár a szociális támogatás hiánya vagy a tizenéves terhesség. Például a súlyos anyai stressz befolyásolja bizonyos placenta hormonok, például a kortizol szekrécióját, fokozva a gyermekek stressz iránti sérülékenységét "- magyarázza a pszichológus.

Készítse elő a fészket

Természetesen soha nem árt, ha pszichológus van melletted, hogy szembesüljön mindazokkal a változásokkal, amelyeken a nő, a pár, majd a csecsemő a terhesség kilenc hónapja alatt és jóval a születés után átesik. A Fatima Prieto néhány tanácsot kínál e létfontosságú esemény különböző szakaszainak kezeléséhez:

—Felfogási szakasz: Szükséges felkészíti az elmét és a testet anyaságra vagy apaságra. A leendő anyának és a leendő apának egyaránt állapítsa meg az egészséges viselkedési szokásokat, hogyan kell figyelni a diétát, abbahagyni a dohányzást, és nem fogyasztani alkoholt, és testmozgni.

A mentális szempontok között elengedhetetlen, hogy a gyermekvállalásról szóló döntés konszenzusos és párosként tervezett legyen, és mindketten jól érezzék magukat a szülõi gondolatban. A döntés meghozatala eltarthat néhány hónapig, amíg a terhesség megérkezik. Ezekben az esetekben a szorongásos tünetek általában megjelennek. Célszerű megtenni relaxációs tevékenységek (például sportolni, jógázni vagy egyszerűen kellemes tevékenységeket végezni, például moziba járni), cirányítsd a negatív gondolatokat és negatív érzelmek (a "soha nem leszek terhes" kifejezés helyett a "következő hónapban próbálkozunk tovább") és kerülje a kényszeres viselkedést hogyan lehet online konzultálni a terhesség kérdéseivel vagy vásárolni csodatermékeket a teherbe eséshez. Célszerű szakemberhez fordulni, orvoshoz és pszichológushoz is, ha egy év próbálkozás után a terhesség nem érte el (35 évnél hosszabb idő esetén az időablak hat hónapra csökken).

—Gestációs szakasz: Figyelembe kell venni, hogy a terhességet tervezik-e vagy sem, és mindenekelőtt, ha kívánatos. Lehet, hogy terhességet nem terveznek, de kívánatos lehet. Ebben az esetben, nemcsak a jövőbeli anyaság iránti attitűddel kell dolgoznunk, hanem a támogatással és a pszichoszociális alkalmazkodással is, elsősorban kockázati helyzetekben, például tizenéves terhességben vagy társadalmi-gazdasági bizonytalanságban. Ezekben az esetekben a terhes nők számára szakosodott erőforrások igénybevétele a legjobb megoldás, például a szociális és munkaerő-beilleszkedési kezdeményezés, a Belleza Solidaria.

Tervezett, kívánt és jó társadalmi alkalmazkodású terhesség esetén az aggodalmak az első és a harmadik trimeszterben koncentrálódnak. Az első trimeszterben terhes nők gyakran aggódnak olyan kérdések miatt, mint a vetélés és a magzat egészsége. Kerülnek bemutatásra vegyes érzések és ambivalens: egyrészt a erős pozitív érzelem a gyermek vágya felé, másrészt nagy aggodalomra ad okot maga az egészségi állapot és a leendő baba. A fontos ebben a szakaszban az adj magadnak időt az alkalmazkodásra Y pozitívan nézzen szembe az új helyzettel valamint az orvosi előírások és a prenatális kontrollok mellett a pár és a család támogatását is igénybe veheti. A harmadik trimeszterben a félelem a szüléstől valamint a jövőbeli anyasággal és a csecsemőneveléssel való megbirkózás. A szülés az átmenet kényes ideje, amelyben komplikációk jelentkezhetnek. Elengedhetetlen a megfelelő felkészülés erre a pillanatra fizikai szinten (például terhességhez igazított gyakorlatok, jóga vagy Pilates) és mentális (anyai oktatás, beleértve a relaxációs technikákat, az önhatékonyságot és az önkontrollt).

—Szülés utáni szakasz: az anyák általában szenvednek kényelmetlenség a baba helyes fejlődésében mutatkozó eltérések és az anyai szerep felé történő átmenet miatt. Ebben a szakaszban vannak szorongás és depressziós tünetek kockázata ha nincsenek megküzdési erőforrások és az önhatékonyság érzése az új anyasági helyzet kezelésére. A szülésznők, az orvosok, a perinatális pszichológusok és a laktációs tanácsadók által nyújtott egészségügyi rendszer elengedhetetlen az új anya tájékoztatásához, oktatásához és képzéséhez a megküzdési készségekben és a szülői tevékenységben. Ha az érzelmi vagy viselkedési problémák bonyolódnak, akkor a szülés utáni folyamat során perinatális pszichológus segítségére van szükség.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket