Óvatosan kell eljárnia ezekkel az ételekkel:
Minden, amit eszünk, a májon keresztül megy, és ez egy méregtelenítő központ. Ezért kell jól vigyáznunk rá, és nem szabad túlterhelni a munkával.
Ezért mondjuk el, hogy mely ételek károsíthatják a májat, és melyekkel kell körültekintőbbnek lenni.
* Magas koleszterinszintű ételek: nagyon fontos, hogy csökkentse ezeket az ételeket, természetes és mesterséges eredetűeket. Vörös húsról, garnéláról és tojássárgájáról beszélünk. A nagyon zsíros ételek növelik a trigliceridszintet. Mindig jobb több gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona.
* Gyorsétterem: a nátrium és a kalória egyszerű keveréke, amely felhalmozza a zsírt a májban, ami májkárosodást okoz.
* Cukor és só: Az egész test gondozása érdekében kerülni kell őket. Növeli a vérnyomást és a zsírmáj kockázatát.
* Fehérjék: a sok evés miatt a máj keményen dolgozik, mert sok toxint kell eltávolítania, ez cirrhosist és májrákot fejleszt ki.
* Alkoholos italok: Az alkohol depolarizálja a fehérjéket, oxidálja a szervezetben lévő lipideket, B-vitamint fogyaszt és károsítja a szöveteket. Az alkoholfogyasztás növeli a zsírmáj, a hepatitis és a cirrhosis esélyét is.
Ha tetszett, érdekes lehet Ma van a hepatitis világnapja
Nézze meg a legjobb egészséges szokásokat
További hírek WTF Hallgassa meg a La 100 Live-ot Facebook Twitter