A mandulatej remek lehetőség azok számára, akik laktóz-intoleránsak, és ez a legjobb nem tejtermék-lehetőség, mivel a legtöbb tápanyagot tartalmazza. Ezután négy okot fogunk megadni, hogy a mandulatejet belevegyük az étrendbe.
4 ok arra, hogy a mandulatejet felvegyék az étrendbe
Segít a fogyásban
A mandulatej alacsony kalóriatartalmú, így tökéletes azok számára, akik fogyni akarnak, vagy fenntartják az áramot.
Hasznos a bőröd számára
A mandulatej tele van E-vitaminnal és B2-vitaminnal, ami kiválóan alkalmas az öregedés elleni küzdelemre és a bőr hidratáltságának fenntartására. A mandulatejről ismert, hogy segít a pattanások és a mitesszerek megszüntetésében is.
Erős csontok
A mandulatej gazdag kalciumban, segít erősíteni a csontokat és fenntartani az egészséges fogakat. Ez különösen fontos azok számára, akik laktóz-intoleránsak, a mandulatej ugyanolyan mennyiségű kalciumot ad, mint a tehéntej.
Könnyű megőrzés
A mandulatejben általában kevés a telített zsír, ezért nem igényel hűtést. Tehát, tudod, amikor munkára készülsz, és késésben vagy, és elfelejted a tejet hűtőbe tenni, akkor nem lesz semmi probléma, a tej tökéletes állapotban lesz.