Munka utáni italok, hamburgerek, cupcakes, pizza szeletek ... A New York-i diéta végtelen étvágygerjesztő ételeken alapszik, nők a Nagy Alma szobrászatát tartja fenn, a New York Times szerint az Egyesült Államok legvékonyabbjai között marad. Hogyan csinálják ezt? Eileen Daspin, a "The Manhattan Diet" című könyv szerzője három évet töltött a étkezési szokások a nők New York-i a Big Apple-től, hogy megfejtesse a rejtélyt.
Amit Daspin könyvében javasol, az az, hogy lefogy, anélkül, hogy feladná a "mesés életet", négy feltétel alapján: kontrolláljon adagokat, fogyasszon tetsző ételeket, csaljon meg néhány szeszélyt és mozogjon. Mint a szerző kifejtette, szándéka egy újságírói portré elkészítése egy olyan életmódról, amely vékonynak tartja az őt követőket. A manhattani étrend kulcsa, hogy semmilyen diétát nem követ, hanem néhány trükköt, hogy karcsú maradjon és következetes legyen.
- Spárga 5 erős ok arra, hogy felvegyék őket a napi étrendbe Táplálkozás Egészséges életmód Életmód
- Spanyolország, a mediterrán étrendnek köszönhetően a leghosszabb várható élettartamú ország
- A várható élettartam egészséges étrenddel meghosszabbítható - Jobb az egészséggel
- A bél candidiasis gyógyul Egészséges életmód könyv
- Ez a rákellenes étrend, amely megváltoztatja az életedet - Diners