adelgar

A masszázs az izomszövet manipulációs technikája, növeli az öntözést és javítja annak funkcionalitását, és biztosítja a a jólét érzése.

Dörzsölésből áll, izomtömeg megnyomása vagy ütése következetesen, ritmikusan és megfelelő intenzitással.

Különböző típusú masszázsok léteznek, van olyan terápiás masszázs, amelyet betegségek kezelésére használnak, relaxáló masszázs a feszültség enyhítésére, nyirokelvezető masszázs, keringés stb.

Egészségügyi előnyök sorozatát nyújtják számunkra:

  • Segítenek fizikai és szellemi kikapcsolódásban.
  • Serkentik és javítják a keringési rendszert.
  • Segítenek aktiválni a nyirokrendszert és megszüntetni a visszatartott folyadékokat.
  • A keringési rendszer aktiválásával segítenek a toxinok eltávolításában.
  • Megnyugtatják a testfájdalmakat, legyenek izmosak, fejfájások, rossz testtartás, premenstruációs stb.
  • Javítják a bőr megjelenését.
  • Serkentik a test védekezését.
  • Segítenek elaludni.
  • Segítenek kontrollálni a szorongást és az enyhe depressziót.

Mint láthatjuk, a masszázsok nagyon hasznosak, de szakembereknek kell elvégezniük őket, mivel a rosszul adott masszázs súlyosbíthatja a tüneteket és fájdalmat okozhat.

Noemí Rodríguez Palacios

Fogyás Dietetikus

Az emberi táplálkozás és dietetika oklevél