BARCELONA, szeptember 20. (EUROPA PRESS) -
A mediterrán étrend drámai módon javítja a tüdő működését - derült ki az Európai Légző Társaság kongresszusán bemutatott klinikai vizsgálatból, amely azt mutatja, hogy a gyümölcsök és zöldségek által nyújtott, a mediterrán étrendbe bevont antioxidánsok ezeknél a betegeknél több mint 148%.
A Larissai Egyetem által Görögországban végzett munka megmutatta ezeket az előnyöket, ezért ez a fajta étel előnyös a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegek számára.
Ezt a betegséget krónikus tüdőelzáródás vagy gyengén reverzibilis módon korlátozhatja. A COPD a dohányosok akár 50% -ában is megjelenik, válaszul a cigarettafüst folyamatos kitettségére. Legjellemzőbb tünetei a légszomj, a fokozott köhögés, valamint a köpet megnövekedett és elszíneződése.
A vizsgálat során 120 különböző COPD-s beteg egészségét elemezték, két csoportra osztva. Az elsőt minden konzultáció során ajánlották, hogy a gyógyszer szedése mellett az étrendjébe is bevegye: olajbogyót, gombát, burgonyát, paradicsomot, diót és más gyümölcsöt és zöldséget. A második csoport a COPD-nek megfelelő gyógyszer szedésére korlátozódott.
Három éves elemzés után az első csoport tüdeje működését 65 milliméterrel javította, a második pedig 135 milliméterrel romlott, ez a betegségben szenvedő betegeknél szokásos. Ez több mint 148% -os javulást jelent a tüdő működésében.
"Ez a vizsgálat azt jelzi, hogy a mediterrán étrendnek kivitelezhető és számszerűsíthető hatása van a tüdő egészségére, nemcsak a légzésfunkcióra, hanem a tüdőn kívüli egyéb tényezőkre is" - magyarázza a Cimera járványügyi és klinikai kutatási programjának igazgatója, Mallorca, Joan Soriano.
A zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, valamint C-, E-vitamint és béta-karotint, amelyek - mint ez a tanulmány is mutatja - megvédik a tüdőt a dohány és a környezetszennyezés okozta oxidációtól. "Ezek a vitaminok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek az oxigéngyököket kevésbé reaktív formákká alakítják" - pontosítja Soriano.
- A mediterrán étrend egy tanulmány szerint 30% -kal csökkenti az emlőrák kockázatát
- A tanulmány szerint a mediterrán étrend megakadályozza a vakság vezető okát
- Az El Comercio tanulmány szerint a mediterrán étrend késlelteti az öregedést
- A mediterrán étrend drágább, mint az amerikanizált étrend, derül ki a University of
- Az amerikai étrend több szennyezést generál, mint a mediterrán étrend - derül ki a