megbocsátás

Az életben mindannyian kisebb csalódásokat szenvedünk. Akár egy pár szintjén, akár barátaink körében, gyakran előfordul néhány hazugság, sőt árulás is, amely összetöri a szívünket. Megbocsáthatunk és folytathatjuk az életünket, de el is felejthetjük?

A neheztelés, a megbocsátás és a felejtés lehetetlensége

Aki soha nem mondott hazugságot és nem érezte magát elárultnak? Ez a két elem az életünk része, akár akarjuk, akár nem, és több kárt okoznak nekünk, ha részévé válunk egy olyan embernek, akit megbecsülünk.

Tények és szenzációk, amelyek nagy érzelmi fájdalmat okoz mert nemcsak elárultnak, hanem bántottnak is érezzük magunkat. Most sokszor mindennek ellenére továbbra is szeretjük ezeket az embereket, és úgy döntünk, hogy megbocsátunk, hogy továbbra is fenntartsuk azt a számunkra oly fontos kapcsolatot.

De, A megbocsátás azt jelenti, hogy felejt? Teljesen. És itt merül fel néha a probléma. Kénytelenek vagyunk kiszorítani a történteket, hogy megpróbáljunk normális életet élni, anélkül, hogy előbb feldolgoztuk volna a helyzetet.

"Pala és új fiók." Ez nem valami egészséges, és nem is segít érzelmi egyensúlyunkban. Mielőtt megbocsátanánk, el kell jutnunk a probléma mélypontjáig és nézz szembe az egyes pontjaiddal.

Meg kell állapodnunk a másik személlyel és mindenekelőtt, világos magyarázatot kell kapnunk. Miután megértette és feltételezte a problémát, megbocsáthatunk.

De szakértők szerint, a feledés soha nem fog eljönni, agyunknak egyáltalán nincs „nullázása”, egy piros gomb, amelyet kikapcsolhatunk és újraindíthatunk, mint egy számítógépben, amely lehetővé teszi számunkra, hogy teljesen megfeledkezzünk a történtekről.

Az emberek mindenek felett érzelmi lények. És így, minden fájdalmas esemény nyomot hagy bennünk, olyan nyom, amelyet lehetetlen elfelejteni. De igen, élhetünk vele, amíg nem veszélyezteti integritásunkat és önbecsülésünket.

De mikor kényelmes megbocsátani, és mikor nem?

Sokan vagyunk, akik feltétel nélkül alkalmazzák a megbocsátást. Ezzel továbbra is fenntartjuk barátságainkat, partnerünket, azt a társadalmi kört, amely azonosít bennünket és életünk része.

De van-e esetleg határ? Helyénvaló mindig megbocsátani, vagy figyelembe kell vennünk néhány szempontot? Így van, érzelmi és testi egészségünk érdekében, mindannyiunknak rendelkeznie kell egy határral. Ezért elemezzük az alábbi fő szempontokat:

1. Integritásunk és önbecsülésünk

Néha túl nagy az árulás, olyan érzelmi költséggel, amelyet nem tudunk elfogadni. Vannak emberek, akik például megbocsáthatnak a párjuk megcsalásáért. Mások azonban képtelenek, mert ez súlyosan sérti a fenntartott elkötelezettséget. Támadja meg a pár szívét.

Tudni, hogy tudunk-e megbocsátani vagy sem, ismernünk kell a határainkat, tudja, meddig mehetünk el, és mit nem fogadhatunk el.

Y mindegyikünknek más a küszöbértéke. Van, aki nem tolerálja a hazugságokat. Van, aki nem bírja a megvetést vagy az egyedül érzést. Gondoljon arra, hol van a tiéd, és ne engedd, hogy túllépjék őket, mert ha megengeded, hosszú távon úgy érzed, hogy az önbecsülésed és integritásod sérül.

2. Hányszor tud megbocsátani ugyanannak a problémának?

Ez egy másik kulcsfontosságú szempont. Jöhetünk megbocsátani, ami a múltban történt, amit nyugodtan tudtunk beszélni és megoldani. De ha ugyanolyan intenzitással és ugyanazokkal az eredményekkel ismételjük meg, gondold át, hogyan nézz szembe újra.

Ne feledd az alapvető dolog az önértékelés fenntartása, és ha ugyanaz az esemény megismétli önmagát, akkor az meghaladhatja azt, amit feltételezhetünk.

3. Mi van, ha nem bocsátok meg neked?

Néha, sokan a megbocsátás mellett döntünk, mert mindennek ellenére félünk a következményektől. Ha úgy döntök, hogy nem bocsátok meg a páromnak, akkor megszakítom a kapcsolatot, és soha többé nem látom. Egyedül maradok. Valóban azt akarom?

Ez az egyik oka annak, hogy sokan inkább megbocsátanak és megbocsátanak, újra és újra, félve, hogy egyedül maradnak. Valami ilyesmi csak érzelmileg kiszolgáltatottabbá tesz minket, és megsebezzük magunkat.

Még egyszer el kell gondolkodnia azon, hogy hol van a határa. Nem tarthatunk megtévesztéssel teli életet, integritással kell élnünk olyan emberek mellett, akik szeretnek és tisztelnek minket.

Ne feledd hogy megbocsáss, észre kell venned, hogy a másik ember őszinteséget és bűnbánatot mutat, hogy egyértelmű akarat van arról, hogy nem akar újra bántani minket. Megérthetünk ilyesmit, nem felejtünk el, de a megértés közelebb visz a megbocsátáshoz, és ez segít abban, hogy jobban éljünk.

A megbocsátás nem könnyű, de az emberi lény egyik legjobb erénye. Ha megéri, mindig válasszon megbocsátást hogy új lehetőséget kínáljon életére. Mindannyian megérdemeljük a második választást annak érdekében, hogy boldogok legyünk.